如何解决内耗问题？行定则妄消！

昨天一位客户咨询，她觉得自己快抑郁了，时常想哭。

通过不断的询问，我发现:她被“困”住了。

这种“困”是由身体上的“困”，衍生出来的心理上的“困”。

经过一系列的咨询，最后找到了她问题的本质，并给了她极为简单有效的方案:

走出去散心两三天，而且至少要离开所在的城市。

是的，她的情况表面上很复杂，其实，本质原因是非常清晰的。所以解决方案就是如此简单，简单到像“假的”一样。

曾经不止一个人问过我:

你的咨询依据是什么？是心理学，周易八卦，身心灵，还是其他什么？

其实，都包括，世间的学问，只要是有用的，都会应用到。

那么，简单来说是:找到问题的根源，从根本上解决问题。

古有云:有道无术，术尚可求，有求无道，止于术。

知道原理不知道方法，可以创造出无数的方法，只知道方法而不知道原理，也就止于这个方法了。

我是从本质，从“道”的层面去解决问题。

那么，再依据对方的具体情况，给对方轻松、简单、有效的解决方案。

这也解释了：为什么明明两个人问题的表象和本质根源都是一样的，但是，解决方案却是不同的？

原因就是两个个体是实际的具体情况不同。

这里面包括个人经历、性格特点、兴趣爱好、擅长、认知等。

大家想一个问题:

什么是最好的解决方案？

不是“对症”的解决方案。

而是，能够“做到”的。

只要对方能够做到，如果再是轻松、快乐的做到，那简直是世间“良方”。

有些人拿着非常正确的解决方案，然后呢，就是做不到。

无法落实的解决方案，是无效的。

这是我对解决方案的定义，解决方案第一要务是:

客户能够做到。

即使再正确的方案，对方却做不到，有什么意义？

我总不能说对方认知低、智慧程度差吧。

但是，我的智慧高啊，所以，我可以根据对方的情况，制定对方能够落地做到的个性化解决方案。

当今很多人都处于巨大的内耗之中。

每天想很多问题，每天都很多忧愁、疑虑、困惑、痛苦。

内心尽是在挣扎、反复、惆怅的情绪。

这里面的根源是什么？

内耗的一个很重要原因是:行动力不足。

记住：行定则妄消。

自我内耗已经是妄念过盛了。

消除妄念最好的方法就是:行动！行动！行动！

当你做起事来的时候，你的妄念自然就消失了，你的疑虑自然会消散，你的内耗自然就没有了。

因为行动会产生结果，会验证想法，会给你反馈，会让你明确方向。

稻盛和夫说:现场有神灵，答案在现场。

如果你不去行动，你不去现场，哪里会遇到神灵，哪里会有灵感，哪里又会找到答案？

所以，如果你感觉自己内耗严重，如果你感觉自己妄念太多，就去行动！

行动是“实”，想法是“虚”。行动的“实”可以化解想法“虚”。

当你开始行动，又会有新的“虚”，那么，接着用行动的“实”去补充。

虚、实结合，方为大用。

最后送大家《大学》中的一段话：

知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

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