消化不良的原因

宝宝不爱吃饭，是消化不良吗？

宝宝打嗝、肠道有咕噜声，要不要喂点消食片啊？

宝宝边吃边拉，感觉吃进去都没消化就拉出来了，会不会有什么问题啊？

宝宝大便酸臭、大便有奶瓣了，是不是不正常？

宝宝嘴巴有点口气了，消化不良？

「大便里有食物残渣、便秘……」

……

消化不良表示受委屈了，某些甩锅它实在是背不动啊！

哪些因素会引起消化不良？

1、 过度喂养或喂养不当；

2、 饮食诱发：乳糖；柑橘类、辛辣或高脂肪食物；咖啡因或碳酸饮料；山梨醇(不含糖的糖果和口香糖)；产气食物(如豆类、洋葱、芹菜、胡萝卜、葡萄干、香蕉、杏、西梅、抱子甘蓝、小麦胚芽)；

3、 焦虑、压力；

4、 感染后或抗生素使用后；

5、 疾病因素：肠道相关疾病、肠道外疾病引起相关表现。

如何预防/缓解消化不良？

1、 避免诱发的食物：前面提到的，或者是宝宝既往吃过引起不适的食物

2、 避免过度饮食，培养良好的饮食习惯（如避免追喂、强迫进食或责骂）

3、 规律饮食，进餐时需要慢慢吃，避免餐后即刻运动

4、 适当地运动，帮助大儿童寻找和建立自我放松、解压的方式

5、 儿童避免二手烟，青少年避免抽烟

6、 精神心理调整：家人需要有同理心和耐心，尤其是在儿童伴随有腹痛时，要耐心引导。

日常生活在适当的时候积极表扬小孩参与课外活动、鼓励支持兴趣爱好、出现不适时及时引导如深呼吸等榜样而避免过度紧张等，或许可促进恢复正常功能。

需要用药物治疗吗？

功能性消化不良常见的用药是抑酸药或促动力药，但是否需要用药，需要谨慎评估，不能乱用药尤其是促动力药，副作用可能会导致得不偿失。而益生菌、中成药、推拿是不建议不需要，因为没有明确依据证明有效缓解相关症状。

相对于药物，更加支持非药物治疗。