小小黄豆灸 ，调补脾肾

小小黄豆灸 ，调补脾肾

黄豆灸做法简单，就是用生黄豆装进利用刚出生的婴儿袜子（大人的袜子也行）压实，用布带扎紧袜口就行了。强调一下：装好黄豆后，要压成圆形，不要搞成长方形，这样能更好更专一的灸单个穴位

用的时候只要放到微波炉里转一分钟左右，不烫手即可（时间不能过长，否则黄豆会变黑发糊），然后放到位上灸就可以了。别看简单，优势可不少：

1、温度高低可以通过微波炉转的长短来控制；

2、灸的时间可以通过更换来控制，凉了就换；

3、用黄豆的好处。为什么不用绿豆，黑豆或者石子呢？因为黄豆大小适中，性味平和（味甘平），另外黄豆被称为豆中之，中医认为有补脾，和脾胃，宽中下气，利大肠，消水肿毒等作用。而且黄豆还可能有益肾的作用。