写在睡眠日的当天

睡眠日之时的失眠更有睡眠日的纪念意义，

失眠成了当代的常态，也成了大多数人的常态，

睡一个完整的觉都是很久以前的事情

安静的睡觉，睡到自然醒，都变成不可能完成的任务

一个好的睡眠是一种奢望，

商家就此机会开发了各种助力睡眠的药物，

各种助力的器械，枕头被褥，床

最重要的是环境，旅游的景区也在舒适上作准备

还有就是辛勤的劳作，一些健身运动，都能助力睡眠

睡眠的不规律，影响工作，影响生活，影响心情

一方面是工作和经济的压力，一方面是娱乐的随时随地，

尤其是电子产品，网络，手机平板电脑

都在诱惑精神投入其中，忘记了睡眠和休息

我们自从有了过量的欲望，对于金钱，信息、美食，娱乐的欲望

就在赶走健康的睡眠，就在留住失眠

什么时候能够回归健康睡眠，要看我们能够放弃多少了。