突破自我

按摩培训班的课程终于结束了，连轴转整整上了六天课，天天坐着感觉也累得不行，今天终于可以停下来松口气好好的休息一下了。

这年龄大了，身体真是越来越不如从前了呀， 才上这么几天课感觉就吃不消了。小老师还一直站在前面，不停的一边跟我们讲课，一边给我们做示范。这么对比一下，自己现在的精力真是不行呀。

只在下面坐着不动听课，这一天下来，感觉全身的肌肉也是紧绷绷的，腿脚也有点胀，这腰也有点不舒服，颈椎也难受。中午没顾上休息，一下午哈欠连连困的要命。哎哟，这种状态还能去干点什么呀。

六天的课程安排的满满当当紧紧张张，老师主要讲解了成人按摩，腰颈肩等容易劳损受伤的部位的按摩手法与保健的方法，还顺带演示了一下刮痧和拔罐。

老师示范刮痧的时候，我就牺牲一下脖子给大家做模特。以前只听说过刮痧，却从来没敢去体验过，今天是有生以来第一次。

看老师刚才给别人刮背的时候，几次刮下去，三两分钟背上就开始发红出痧了，看着血红血红的怪吓人。

在我脖子上示范的时候，心里也是很担心，可是却没有想象中疼的感觉。这几天也正好颈椎不舒服，正好趁此机会让老师给治疗一下。

涂抹上红花油，然后老师拿个牛角刮板，从脑后发际线处，顺着胸锁乳突肌缓缓向下，至肩头处停止。刮痧手法要稳，力度适中，速度平缓，匀速推进。适可而止，不可弄伤皮肤。

一天到晚总是控制不住低头看手机，时间过长，颈椎往往酸困僵硬。平时转动脖子的时候感觉里边就咯噔咯噔地响，老师这上上下下几个来回，脖子瞬间就感觉轻松了许多。

看着同学们拍的视频，皮下毛细血管映的皮肤红红的，看着也挺瘆人，如果不熟悉还真不敢下手操作呢。

最后两天时间老师又讲了小儿推拿。这中医真是博大精深呀，小儿推拿光穴位就有五六十个。短短两天的时间，一股脑的全塞到脑子里根本就记不住。

真是不学不知道呀，这按摩、推拿、刮痧、拔罐、针灸，这些中医疗法有时候还真的挺管用的，老祖宗传下来的黄帝内经博大精深，真是好神奇呢。

课程虽然上完了，接下来要好好消化一下。这个按摩课，主要还是实操训练。如果不能学以致用，那么上课的效果就没有达到目的。

回头的把老师这几天讲的精华好好地梳理一下，这样没事的时候可以给家人按摩。熟能生巧嘛，这按摩本来也是一个熟练工种，只有假以时日的多学多练，技法手法才能有所长进。

几天课下来，不仅学到了很多保健知识，认识了许多新的朋友，而且也结交了一个能聊得来的喜欢画画的画友，收获可是真不小呀。

人生是个不断学习，不断觉悟，不断成长，不断精简，不断突破自我，不断修炼的过程。

人这一生中，谁也不知道在生命的各个阶段能遇到什么样的人。只有不断的学习，不断的向前走，才能欣赏到更多不一样的风景，才会遇到更多志趣相投的朋友，才会少了抱怨和浮躁，人生也会因此而更加充实和丰富多彩。