日复盘20200413

01 今天做了什么

1.冥想

为家人和自己做了超级简单的早餐，水果，煎蛋，烤面包片，奶酪，香肠，牛奶。大儿子说妈妈为什么这么漂亮啊。其实，真不是特别漂亮，居然也能获得夸奖，内心偷笑了好久。孩子的美好原来可以那么单纯。

早餐

2.每小时推送广告，把我觉得美的分享给大家。提前总是逃避，现在我调整了心态，想把美好分享出去。发广告对我来说就有选择型，也没有那么大压力了。

3.帮老公定今天去谈生意需要的礼品

4.我也给自己选了一套护肤品，竟然老公要帮我买单，好开心🥳

5.完成销售任务-每天给设定小任务，争取完成。

6.朋友圈分享育儿小技巧

7.阅读《绝对成交》

收获：真正成功的销售要满足三个条件：赢得最大限度的利润；打成双赢的结果，让对方获得良好的感觉，成为回头客。

这本书不单纯讲了销售技巧，其实是一本谈判技巧经典，二谈判在生活中无处不在，跟孩子，跟老公，上街，花钱，属于人生必备技能了。相信如果掌握这个技巧，生活中也能减少很多争吵，更加和谐。

阅读时间

02 突破了什么

1.尝试运用快速阅读用60分钟读完一本书

首先按照泡沫姐的分享，提前预习了快速阅读的步骤。

改善的点：之前阅读没有看目录的习惯，这次通过反复看目录和序，对整本书结构有了整体概念。

发现的障碍：1.按要求归纳7个关键词，归纳能力不够

2.很难跳出一字一句阅读的习惯，虽然阅读速度照比之前，已经很快了。60分钟完成一本书还是差距很大。

下次待突破：下次试下每章阅读用20分钟，一本书控制在140分钟，再不断突破。

2.突破晚睡

每天都要忙到kuai2点才能入睡，早上还要起来，白天特别疲倦。调整作息从早睡开始，思考了不能早睡的原因。首先，是因为白天没有合理的安排，计划的任务没有完成，不忍心睡去。其次，因为作息规律，到那个时间根本不困。

调整方案：早上没能起来阅读，孩子9点哄睡后开始阅读。并给自己设置起止点，让大脑可以休息。

03 夸夸自己

不断修正，活出自己想要的样子，你真的好棒

04 下一步行动

1.明天继续练习快速阅读方法

2.12:30前躺下

3.确认老妈签证问题

每天进步一点点，坚持带来大改变。