如何解决亲密关系里的冲突

如何解决亲密关系里的冲突

我们需要的不是推开，而是——抱紧。

每次吵完架，只想让对方离我远一点，怎么可能抱紧？

曾经的浓情蜜意，现在却冷言冷语，互相伤害。突然这张脸变了，可能会化成让人坠入冰窖的冷漠，拒人于千里之外；或是眼珠瞪出眼眶的愤怒，变成了完全陌生的脸孔。失去自控，变得极端。

再好的关系，都需要时间磨合，都难免会由于意见不同而吵起来。当时也许有愤怒、有不平、…但更多的，仍然是受到伤害的脆弱。越是脆弱越是想要把对方推开。一味地远离，连当初吵架的原因，都忘记了。

这其实是我们自我保护的潜意识，因为遇到他之前，都是一个人，从来没有人离自己这么近，特别是在失控的时候。

然而在内心，却是渴望温暖的。越是离得远越冷，最后会忍不住质疑：他（她）是不是不爱我了，怎么能这样对我！

在冷静下来，没有冲动的想法时，别做别的，也别抱怨，最好就是立刻抱紧对方。你不会知道对方的想法，但她（他）一定和你一样，对生活充满了失望，甚至懊悔。

冲动是魔鬼！激烈的争吵之后，双方都是脆弱的，感情也会出现裂痕。如果继续冷战下去，难受的心情也会持续，会让人感到悲伤。很容易有放弃的想法：“我们怎么会变成这个样子？是不是不适合在一起？”也会对自己，对对方甚至对婚姻关系出现质疑。

拥抱并不能立刻修补裂痕，但两个人的温暖，不会让裂痕继续扩大，最后造成无法挽回的局面。可以化解一些伤害，也会更加为对方着想，更容易回到平静的状态，面对真正的问题。

问题是长久存在的，我们总是会在意那些对方没能做到的，还会说这样的话：别人都能做到，你怎么就做不到。

但我们却因此忽略了他做到了的。

有时候停下来回头看看，他（她）其实也为我们的关系能维持下去，默默地做了很多事。因为这些事可能很寻常，不容易被发现，所以没被我们看见。我们为爱付出的，融入在生活的点点滴滴，即使并不是那么轰轰烈烈。当我们意识到的时候，却能让人感动的心里开出花儿，不自觉地就笑出来。

美好的感情都是双向奔赴的，会让双方都感到舒服。同时两个人都有尚未磨平的棱角，容易互相伤害。但温情时刻，总是比伤害要多，在抛开束缚之后，暖会直达心底。

累的时候以为总是自己一个人在前行，殊不知他（她）也在看不见的地方，予以自己的方式，默默支撑着。有了相互的支撑，共同的努力：心在一起，家，才不会垮；心，也不会离散。

从前我也不懂，遇到矛盾就想逃离，直到看到一个视频让我明白了这个道理：

一对夫妇有两个儿子经常打架，每次他们吵架，就让他们穿上一件“和好T恤”。这个T恤就是一件普通的短袖衫，只是很大一件，能把两个孩子的头都套进领口，让他们靠在一起，无法远离。

开始看到的时候，我无法理解，难道他们这样被套在一起，不会打的更厉害？果然，穿上以后，两个孩子仍然怒目而视，谁也不愿理谁。但没过多久，他们冷静下来后，弟弟说出了打架的原因。哥哥仍然有些气哼哼，但转过身却被弟弟滑稽的样子逗笑了。最终孩子们的心里没有留下芥蒂，很快就和好如初。

当你觉得冷的时候，消极的情绪也会把我们的理智带走，心理变得极端。想办法让自己暖和起来，喝杯热水、吃顿热饭或洗个热水澡。再好好考虑，才不容易做让自己后悔的决定。人生不能重来，别把遗憾留给最爱的人。

一个温暖的抱抱🤗🤗🤗