尤占芳 焦点网络初级九期 洛阳 坚持原创分享第151天（2

      这几天手机出问题了，电脑也坏了，没办法约练，今天就回忆一下焦点的知识吧：

关注正向，关注解决，关注成功经验，关注现在与未来，关注一小步的改变。

暖场，目标，资源，一小步，正向反馈。

暖场(建立关系)：倒水，调整坐姿，保密原则（故事留下，感受带走）。

目标：来访者的目标，先问题后目标，正向，所欲，具体，可量化，可评估......

资源：三借力，向过去借力（因应问句，例外问句，咨询前的改变），向未来借力(奇迹问句)，向重要他人借力（关系问句）。

一小步：找到目前可以开始做的行动上。

正向回馈：成功经验，不足之处。