2018年减肥之路

从去年岁末开始减肥至今已接近二个月。减肥路上又遇上过年这个美食超集中的时候，体重的变化和些许反弹都让我心存焦虑和不安还有偶尔泄气，害怕达不到我减重的最终目标。

每天早上练习薄荷和轻加的课程训练，天气好时偶尔出去跑步。傍晚则是练哑铃。今天练的是火辣健身里的三段哑铃训练视频，练完比较累也出了些汗。下午练了keep里的一段HIIT和一段有氧燃脂操。

控制饮食，加强运动。减重未成功，一日也不敢松懈！