科学家告诉我们，如何才能变得更有智慧？

1.什么是智慧

智慧难以定义，其内涵和外延都不容易有统一答案。但是不知道为什，我们看到就知道那是不是智慧。智者是在危难中能保持足够冷静，在激荡中能够保持沉着。他们可以以退为进，统观全局。他们深谋远虑，自我反思。他们承认自己的局限性，常有替代的方案，并牢记变化才是不变的。

智慧不能不等于智力。虽然智力确实不错，但你可以聪明而并不智慧。智者能承担不确定性，但依然保持乐观，即使困难的问题也能找到解决方案。他们可以判断什么是事实，什么是假象。这实在是优秀的品质。

2.智慧的人更长寿

那么问题来了，人是如何能变得智慧的？科学家们对智慧的研究已经有十几年了，他们的成果令人鼓舞。我们都可以努力变得更有智慧，甚至可能成功。

我们学习他们的研究建议，不仅仅是获取智慧，并能够做出明智的决定。据滑铁卢大学（加拿大知名大学）的伊戈尔·格罗斯曼的观点，明智的思考能带来很多积极作用，如：更高的生活满意度，较少的消极情绪，更好的人际关系和更少的抑郁沉思，研究甚至发现了最有智慧的人，寿命更长的证据。

人越有智慧，幸福水准就越高，尤其是当他们年龄渐老时。但，智力对幸福感没有影响，也许是因为智商水平并不能体现一个人在平时生活中培养良好关系或做出决定的能力。

3.智慧不是天生的

智慧不是天生遗传的品质，我们在不同的情况下表现就不太一样。
格罗斯曼深信，智慧并非简单地是一种要么有要么没有的稳定特质。

回想一下前天或者昨天。你面临的最有挑战性的情形是什么？你是怎么找出解决方案的？格罗斯曼在最近的研究中向参与者提出了这样的问题。人们写的是因为堵车而导致上班迟到，或者与家人和同事的争论。研究者考察他们的推理方式，以评价他们的智慧水平。他们是否认识到他们的知识是有限的？他们是否在貌似被动的局面下看到积极的方面？结果发现有些人在某种情况下似乎很明智，但在种情况下却并非如此。

那么，为什么在不同的情境下人会有不同表现？人们和朋友在一起时显得更有智慧。这使得他们更有可能考虑全局，思考其它观点，认识到自己知识的局限性。当人们独处时，他们陷入了一种他们根本不考虑其它方案的局面。

这意味着智慧可能比我们想象的更为普遍。"我们都可能拥有智慧的某些方面。只是不是所有时候都有智慧。——格罗斯曼

有些人仍然表现出比别人有智慧，有些人更愚蠢，但不是在所有的情况下。这好像给人以希望。如果我们有时有智慧，也许我们可以学会更经常有智慧。明智的思考随着年龄的增长而不断改进，这一发现表明我们可以变得更好。

4.智慧就是平衡

问题是怎么做。对于罗伯特·斯腾伯格（康奈尔大学心理学家）来说，智慧就是平衡。

一个明智的人能够丝毫毕现地推敲——平衡短期与长期，个人与他人的利益，同时考虑所有的选择——适应目前的情况，试图制造或寻找一个新的局面。

按照这种模式，你需要做的是记住在一个特定的困境下认清所有不同的利益是什么，无论是短期利益还是长期利益，并注意变化的环境以及环境如何形成。

在某种训练掌握智慧的课程中，格罗斯曼一直在实验室中试验不同的策略。这个想法是试图让自己远离眼当下的体验，即便用第三人称来谈论自己也很有帮助。比如：人们被教会想象用一只鸟的视角看待环境，或者好像一只墙上的苍蝇一观察事件。所以当我进退维谷时，我应该问克劳蒂娅会怎么做？

除了用第三人称思考，我们还可以更进一步，切实地询问别人他们认为我们应该做什么。我最喜欢的一项时间感知的研究是关于计划谬误的，这是一种常见的错误，我们往往认为我们能比实际所能更快地完成工作，当失败时我们往往会感到失望。我们倾向于认为未来我们会有足够的时间，因为我们会把自己组织得更好。然而遗憾的是我们可能做不到。

计划谬误——我们相信自己在某一时期内能够做的比我们实际能做的要多的倾向。个人也经常为他们自己制定不切合实际的工作计划。如果你曾经估计一个项目将会用去一定量的时间，但你发现它用去了更多的时间，这时候你就会熟悉这个效应。

虽然我们不擅长判断我们自己的一些能力，但我们能更好地处理其他人的问题。

尽管我们难于判断自己的时间表，但我们往往能更好地处理其他人的问题。在一项研究报告中，学生被要求预估他们什么时候完成作业，以及其他学生何时完成他们的任务。在猜测其他人的时间时，他们都更精准，因为他们会考虑到不可预知的因素。然而，我们往往对自己很乐观，当涉及到我们自己的生活，我们傲娇的乐观貌似阻碍我们思考可能出现的情形。

5.那么你能开始变得智慧吗

是的，但有相当多的因素要记住。你需要考虑人们在短期和长期时会有不同的目标、优先事项和对自己的反应。如果你能把这一切都仔细推敲，你就可能变得更有智慧。但复杂性不应该阻止我们尝试。智慧不靠顿悟，而靠持续的思考。

格罗斯曼告诉我的："不是你突然成佛，而是你只是变得更有智慧一些。"——格罗斯曼