幸福的方法读后感

幸不幸福全然在自己的看法跟感知上，之前感觉工作这么忙这么累，那是我完全看在结果上来了。

罗伯特·波西格在《父子的世界》中说他和一群老僧人爬喜马拉雅山，虽然他最年轻，但和僧人比起来，他爬的最累。因为他的注意力只在山顶，而僧人们在享受他们的路途。

因此作者认为：要有目标，是不是能实现它则在其次。目标是意义而不是结局。这就像孔子说乐亦在其中矣，孔子一辈子不得志，却一辈子乐天知命，这就是积极心理学所研究的目的和境界。

学习的一种模式，性爱模式：学习的过程是约会和前奏，当我们找到追求的答案时，就好像性高潮一样。我发现自己的工作生活学习都要用这种方式来学习，才能感觉不这么累。没有就想着担心害怕总结完成不了这么多工作跟方法。如果是换成这种工作，工作学习方法的话，嗯，就会抛开杂念专心，注意力集中到解决问题上而不是集中到这个问题的困难上，要着手跟解决这事情就会更有信心，更开心更幸福了。