焦点解决的11个代表性问句

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1690天 2023—1—30

1.成果问句

“今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？”

2.奇迹问句

引导当事人想象问题解决之后的美好愿景，细节以及正向影响为何。

3.假设问句

通过预设性问句来形成当事人期待的目标及其愿景，“当问题已经解决了，你如何可以得知？”

4.例外问句

引导当事人看到事情不发生或者较少发生时刻，探讨这些时刻是如何发生的。

5.差异问句

邀请当事人思考与回答：于目前现况与例外经验之间，或者目前现况与美好愿望之间，有何不同的细节。“在你能平静念书的时候，会跟现在有什么不一样？你是怎么发现这样的差异的？”

6.应对问句

询问当事人一些很小的，被视为理所当然的行动与动力从何而来的，特别是当事人针对问题情境的自发应对与处理。“在这么不乐观的情况下，你是怎么能够不放弃的？”

7.评量问句

1---10分，请当事人进行评量。

8.关系问句

找出当事人的重要他人，并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。“大宝，今天作业完成时间这么早，如果爸爸知道了，你猜他会说什么？”

9.赞美

赞美应该以“现实为基础”。咨询师能给的“最有效的赞美”，是通过提问问句，让当事人在回答过程中，吐露自己的能力、自觉与善意，在此同时，当事人也能对成功的方法更为意识化，并能提升个人自我价值。

10.追踪问句

若当事人找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节，或者，积极引导当事人如何将晤谈过程所得，持续运用至平日行为或晤谈结束后的生活，以强化当事人之行动执行力与落实性。

（11）还有呢？