克服焦虑
2020-08-07 本文已影响0人
真心话说给墙听
不同阶段想要的不同，达成目标的难度也不同。迷茫会焦虑，时间比较紧会焦虑，觉得目标太难也会焦虑。咋一看焦虑的原因太多太多了。一个一个去解决吗？太费神了。
亲测比较有效的方法，不如这下最坏的情况，比如很多人要考研，那么最坏的情况是什么？没考上。这里分两种情况，1有理想，我一定要考上，没考上就一直考吧。不能全职考就在职考。这也是没办法的事情。2没有抱着持久战的心态，没上就算了。那就换条路继续走。备考的时候焦虑考不考的上，可能打乱备考的节奏，有百害无一利。不能改变的事情应该看开一点。这里不能改变指自己的环境，一些客观因素。
接受最坏的情况，很大概率不会继续往后想，越想越焦虑，比如我万一没考上，是不是就找不到好工作呀，会不会就被人看不起呀......
不做无用的焦虑，好好做事吧
