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【20190518（爬楼暗号）】

1.今日阅读:《自控力》

2.完成页数:80页

3.知识获得：

（1）“气味营销学”，可以了解一下。

（2）试着把不喜欢的东西“多巴胺化”。

（3）多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。

（4）我们渴望的东西即是快乐的源泉，也是压力的源泉。

4.阅读心得：

“多巴胺”其实很熟悉，之前研究与“抑郁症”相关。但从学术角度来看，最多就是通过什么通路，什么靶点，提高了什么水平，最终达到了什么样的效果。但从来没想过“多巴胺”原来是奖励系统。原来可以有这么多故事，让人又恨又喜欢。

从这个角度来看，培训可以借鉴这样的方式。落地且有意思。进一步考虑，如何拥有如此有意思的故事或表述方式。暂时，从书中学习！

5.阅读困惑：

暂无。

（阅读后填写即可，晚24:00前可随时修改内容）