【10天精读1本书】改变自己，改变家庭

文/5307 熊猫

《高效能家庭的7个习惯》

十天时间，精读一本书，我收获了什么？

Day 1 “爱”是一个动词

史蒂芬·柯维说：在我一生中，从未有过像写这本书一样的热情，因为家庭是他最在乎的。我又何尝不是呢？我们都想要拥有一个幸福美满的家庭，那什么是构建家庭的最重要成分呢？我想那必定是 非“爱”莫属了。但很多人都不知道，“爱”不是一个静静躺在那里的名词，而是一个需要行动的动词。

❤️“爱”需要行动，父母是最好的代言人。

记得高中的时候，我在学校住宿，父母经常打电话了解我的生活学习情况，有的时候周末我没回家，他俩就会坐车来看我，带上亲手做的菜。

高三的时候，他们担心我吃不好，基本上每周都来看我。有一次因为没赶上车，他们怕晚了耽误我学习，就骑摩托车来的学校。55公里路，1小时以上的车程，每次回想起他俩那风尘仆仆的模样，我的鼻子就泛酸。

父母的爱往往隐藏在一点一滴的小事中，不易发觉，我们需要用心去感受。

❤️“爱”需要表达，我们是最好的发言人。

童年的我是个害羞胆小的小女孩，上课回答问题的声音，老师说是“蚊子嗡嗡”叫。那个时候的我经常犯错，父母又比较严厉，我总认为他们不爱我。

高中时，我懂事了，觉察到了他们那藏起来的爱，我除了感动，更多的是想用行动来表达我对他们的“爱”。于是，不善言辞的我采用了书信的形式。那些书信父母珍藏至今。

现在的我已经长大成人，结婚生子，更能感受到他们那个时候养育我的不易，只有体验过才能说是感同身受。

我们成长的过程就是发现“爱”、表达“爱”的过程。父母是行动派的代言人，我们除了要有行动，还要争做“爱”的发言人，让家变得更加温暖美好。

Day 2 当“家”的航线脱离轨道

俄国作家列夫・托尔斯泰说过：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。

这句话有一定的道理，但史蒂芬·科维告诉我：和睦的家庭，甚至是典范家庭，也有90%的时候是偏离轨道的。只是他们知道轨道在哪，所以才能一次又一次地回到轨道上来。

既然幸福的家庭都是如此，那么我们面对生活中那些偏离轨道的事件就不用大惊小怪了。如何从偏离轨道的方向回到正轨上来呢？我从中总结出了两点经验。

❤️ 明确目标，共建愿景

我们在带领一个团队的时候，需要做到这一点，经营一个家庭的时候就更需要这一点了。

我跟我老公在很多人眼里就是幸福的典范，但是，我们原来争吵的时候也很多，脱离轨道那是常有的事。例如：他工作很忙，经常约好了一起吃晚饭，结果却是我自己一个人吃，你说我能不生气吗？

不过我跟我老公有一个优点，那就是经常沟通。我们早就定好了共同的目标和愿景——我俩幸福到白头。所以争吵时跳出来冷静地想想，既然是要到白头的，这点小事还计较啥，互相理解理解呗。

❤️ 根据反馈，做出调整

还是吃晚饭那件事，如果总是自己一个人吃饭，那我多委屈啊。所以幸福家庭秘籍之二就是根据反馈，及时做出调整。

老公是开店的，他是主要经营者，为了让自己空余时间多点，为了能对陪陪我和孩子，他又招聘了一名员工。他这样做就是在用行动告诉我他是爱我的。

好的关系往往不是一方在努力调整，而是双方都互相理解、互相关心，都愿意为对方做出调整。

家庭氛围的改变不是一蹴而就的，量变会形成质变。所以不管你要对家庭做什么努力，都要记住：你的努力肯定是值得的！

Day 3 让自己成为改变关系的动力

著名心理学家维克托·弗兰克说过这样一句话：我们每一个人所必须具有的人生态度就是——积极主动。

史蒂芬·柯维也在书中提到：积极主动这第一个习惯是打开通向其他习惯大门的钥匙。

那么如何才能养成积极主动的好习惯，成为改变家庭关系的动力呢？我们可以从以下五个天赋入手。

❤️天赋一 自我意识

自我意识即发现自己、观察自己、反省自己的能力。这一天赋教会了我倾听自己的语言，学会了将消极语言转变为积极语言的方法。

如：“我的老公真不体贴”可以转变为“我可以体贴一点，告诉老公我对婚姻的期待，形成良性互动”。

❤️天赋二 “是非观”

是非观即道德伦理观念。这一天赋教会了我家庭需要善举，这些善举有助于树立良好的是非观。

如：在家里经常拥抱、学会道歉、表达感谢、不在背后说是非等等，这让我的家庭充满了温馨。

❤️天赋三 想象

想象即展望未来的能力。这一天赋教会了与过去say goodbye，对未来say hello。

如：我不受父母婚姻关系的影响，原谅父母在婚姻里犯的错误，坚持相信自己的婚姻生活不会重蹈覆辙，相信未来会很美好。

❤️天赋四 自由意志

自由意志即采取行动的能力。这一天赋告诉了我爱是无条件的，对家人我们要学会接受而非拒绝，理解而非批判，参与而非操控。

如：当平安玩水玩得正起劲的时候，我不强制让他停下来，而是等他玩够了，让他享受了这个过程，我才抱他回家换衣服，他的快乐时光我不想剥夺。

❤️天赋五 幽默感

幽默感即让家充满欢笑的能力。这一天赋教会了我面对生活中的狼狈，可以“笑一笑”，幽默可以化解矛盾。

如：平安每次吃饭都弄得满地狼藉，浑身上下都是污渍，我有的时候忍住不要发火，但也可以笑一笑，给平安拍个照，说：“你这样子真像一个小丑