《洋葱阅读法》笔记

今天跟着洛帅，学习洋葱阅读，第一章（1～60）页。

《洋葱阅读》作者彭小六，通过读书来改变自己命运的典型代表，人们称呼简书第一哥，读书不但改变了自己的命运，也让自己人生阅历丰富起来，有一句话说得好，读书的人可以体验千万种不同的人生，不读书的人，只有一种人生。

让读书成为一种习惯，成为一种每一天吸收精神的食粮，一日不读书，食之无味，让书和食物成为生活必须品。

那么怎样读书吸收营养更好？本章从七个方面讲解读书前准备工作。

01

我们大脑的偏好，简洁化、结构性强、图像画、和奖励自己，读书要做好读书笔记，学会做思维导图，用手绘的形式加强书中的重点内容。

02

控制好你的精力，每个人的生物钟都是不一样的，早上我的精力充沛记忆力超强，利用早上阅读效果最好。

03

利用好你的注意力，在看书前先大概浏览书的目录，前言结构，大致了解书的内容和关键词，带着问题读书，这样效果最佳。本人看书喜欢看前几页，然后再看最后几页，闭上眼睛，开始一段天马行空的想象力，然后才开始阅读。

04

其实你的注意力，其实要想读书免打扰，最好的办法就是关掉手机的流量，这样才能读得专注，本书推荐的番茄钟书方法，希望自己认真体验一下。

05

锻炼你的记忆力，读书记不住，是我目前最大的困难，要想记住内容最简单的方法就是反复的阅读，通过做读书笔记，写书评、讲书稿、等，用这些方法反复阅读，最终吃透留在记忆里。

06

面对你的压力，每个人的学习阶段都要面临着各种焦虑，从最初每天面对写500个字日记倍感觉焦虑，到现在拿不到头条原创感到焦虑，解决压力的办法，就是认清自己，不用和别人比，每个人成功的背后，都是努力的付出，认清自己努力的爱上读书，每天进步一点点，别放弃，坚持再坚持，相信自己会拿到原创滴！

07

养成阅读的习惯，习惯也是后天培养的，希望自己起床的第一件事不是拿手机，而是拿一本书认真地读上十页，然后坚持21天的阅读习惯，养成早起读书的习惯。