跑步精进四境界

跑步的认识,自我跑步成长的过程我归纳为“精进四境界”

1.不知道自己为什么跑而跑

没有目标,看到身边的人都在跑,自己也就跟着一起跑

2.知道自己为什么跑而跑

有一个明确的目标,可能是健康、减肥、成绩突破

3.知道自己什么该跑什么不该跑

对自己的身体、心理、科学跑步有非常深刻的认识和了解,知道“度”的合理把控

4.不知道自己为什么而跑

跑步已经融入生活,成为生活方式就像日常刷牙洗脸一般

跑步也需要我们在生活中不断地磨炼，不断地融合。所以跑步即修行，跑的越远就会离心越近！