美好的一周从跑马开始……

热爱生活有很多方式
但最直接的只有一种
那就是
坚持认真跑每场马拉松……
                                      ——题记

完成一场马拉松比赛，

绝对称得上是达成了人生的一个重要目标。

但是，这绝对不是终点，

是新的起点。

以后还会去参加全程马拉松比赛，

还会跑更多的里程。

跑步改变了我很多，

原本运动能力很差，

现在可以抬腿就跑上10公里。

但是跑步对我的改变，

不仅仅是生理上的，

更多的是心理上的。

精神状态明显比以前要好，

心情总是可以保持愉悦，

很多过去觉得很严重的事情，

现在也能坦然视之。

很多事情如果放在世界的宽度或者历史的深度去看，连个小波澜都算不上。

心情很平静喜悦。

跑步可以对心情有极大的调节作用，

我自身的体验是，这个作用比想象的还要大。

只有真正尝试过跑步，并且享受跑步的人，

才能体会到这种强大的喜悦感。

像是有一种得道的感觉。

从开始跑步到现在，

这期间经历了挫折、伤痛、各种误区，

最后终于回到了慢跑健身的正途上，

我相信自己会坚持跑下去。

还会把这种体验分享给更多的朋友，

希望更多的朋友能体会到跑步带来的好处。

希望大家都能成为快乐的跑者……