你所做的事，永远无法代表真正的你

在《丰盛心态》中提到，“你所做的事，永远无法代表真正的你”。

人们常常害怕这件事做不好，就会证明自己很糟糕。

有想实现的梦想，但又担忧万一实现不了，会显得自己愚蠢或无能。

内心的恐惧来源于将自我价值捆绑在某件事情上，从事情的结果来评判自己好不好。

实际上，某件事的成败，只反映了自己跟那件事之间的关系，不能代表全部，更不能代表自己整个人。

例如，一个人在工作中的A项目犯了错，遭到客户投诉。这不能代表在其他项目中的工作表现，也不能代表这个人的整体工作表现。绩效优秀的人，有可能90%工作出色，10%会出错或遇到棘手难题。

更重要的，是看多方面，既看到有做得不够好的时候，也看到有做得顺利或者完成出色的时候。

除此之外，时间维度和身份维度都可以帮助跳出自我价值捆绑在某事上的陷阱。

从时间维度看，如果在一段时间内，感到自己表现不佳，出现低自我价值感时，那么回看过去，曾经也有过状态佳做得好的情况。而未来，也不会一直处于低谷，总会有回升的时候。我们能否看到这点，相信过去与未来都存在光亮，明白到当前的不顺只是暂时的，从而愿意积极应对，是提升自我价值感的关键。

从身份维度看，工作上的不顺，不等于自己不好，因为还有其他身份角色，同样在建构自我认同。

例如，在伴侣关系、亲子关系中，发生开心的事，看见自己的付出让关系和谐，感受到关系带来的幸福时，自我认同也会提升。还有通过看书听课学习，开拓了视野，感受到自己进步，也会提升自我价值感。

日常生活中，时时觉察和提醒自己，自我价值感可以通过多方面来建构，留意要跟事情解绑。

我们可以努力去应对事情，而不必将事情做得如何来定义自己。