国家级心理咨询师课程——总控制不住对孩子发火，怎么办？

本期课程，我反复听了五遍，因为自己也是多“火”的人。

本次的妈妈课堂特邀国家二级心理咨询师、亲子教育专家徐婧英，主修家庭教育、情绪管理方向，搜狐亲子教育专家 搜狐母婴自媒体金牌作家 原创文章总阅读量达8200多万。

《心理育儿》专栏作者， 《娃娃》手机app网络主播 北京华夏思源心理讲师 ，黑龙江电视台记者 首席培训师 《新闻联播》 本堂课她为您详解情绪到底因谁而来？并提供亲子愉快沟通的干货指导。

有家长说：我本来脾气很好，和同事朋友相处都不错，但就是对孩子，总控制不住发火；

有家长说：不提学习还好，母慈子孝，又搂又抱，一提学习，鸡飞狗跳，又喊又叫；

有家长说：孩子要是不淘气、不调皮，我就不会发火，我也不想发火，可孩子不乖，总惹我生气，不得不发火......

那么，怎样才能控制情绪，不对孩子发火呢？

心理咨询真实案例分享 : 对孩子发火，常常只是发泄情绪，并不是解决问题。所提到的案例应该是很多妈妈都会遇到的，壮壮妈在接十岁儿子放学，路过地摊时儿子很想买玩具，妈妈没有给他买，说家里有很多玩具了，回到家看到儿子快要哭了，妈妈终于忍不住发火了“哭什么哭，你还有脸哭，没给你买玩具就哭！考试考不好，没见你哭”这时儿子哭的更厉害了。一个晚上大家心情都不好，吃不下饭……

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为什么对别人很平和，对孩子却总发火？发脾气分对象，在领导同事，外人面前，为了形象、为了面子甚至为了利益，控制自己情绪，不随便发火，而在孩子面前，以为是自己生、自己养的，跟孩子发火没关系，发脾气的成本最少。实际上，是大错特错的！

跟孩子随意发火的家长是最傻的家长，将来是最后悔、吃亏、最会自食其果的家长、最没有智慧的家长。

因为所有家庭教育的核心和基础是亲子关系，如果亲子关系好，家长的话，孩子肯听，包括你期望孩子爱学习、肯学习、主动学习，孩子都会做到的。

但如果亲子关系不好，家长说什么话，孩子都不听，常常会和孩子唱反调。

总发火就会破坏亲子关系。

家长在孩子小的时候，也许可以肆无忌惮地对孩子发火，但是，注意，可以肆无忌惮发火的时候非常短暂，也就是几年。顶多在孩子十岁前，过了十岁，等十一二岁的时候，你会发现，孩子好象一夜间就忽然长大了，顶嘴、不服气，不听话，和你对着干，那时，请问我们能怎么办？继续发火还是骂、打？家长爱发火，孩子也易头痛,就像紧箍咒一样，发火越多，孩子越容易头痛！而且对大人身体健康也不好，百病由心生，研究表明负面的思维、负面的情绪会破坏免疫系统！所以随意发火，百害而无一利，后患无穷！

要学会管理好自己的情绪。情绪的产生不是因为事件，而是因为对事件的不合理认知而产生。负面的情绪来自我们自己看法与观念，情绪的产生不是在于孩子，而是在于我们自己。一定要记住这句话:都怪我让我自己生气！

心理专家曾奇峰老师有段话，希望能引起大家的警醒：国家应该出台相关法规，对那些随意发火，而不管理自己的情绪人和那些在公共场合随意大小便 的人一样，严格制止。

有“火”不要忍，“四步”助你有话好好说。徐老师分析这个案例，家长存在分别心，缺少同理心、慈悲心、平等心。当你听了这节课，壮壮妈可以运用以下四步，助你好好说话。

第一步:我看到你想买玩具(自己观察到的是什么)

第二步:我觉得不开心不高兴，(要表达出自己出的感受！)

第三步:因为我觉得家里类似的玩具很多了，还要买有些浪费，(表达自己的想法。)

第四步:我希望你不要浪费，同样的玩具不要买太多，(学会表达自己的期待！而不是抱怨所面临的问题，放下问题和抱怨！)

如果壮壮妈可以这样冷静的跟孩子说，结果就会不一样了！可见发火解决不了问题！家长们，为了孩子，为了健康，请管理好自己的情绪，控制自己的那把火！

我们要把孩子当作一个平等的人，一个像领导同事、父母朋友一样，值得尊重、值得感激的人对待，营造良好的亲子关系。

如果想听这节课的家长可以扫下面图片中的二维码。

国家级心理咨询师课程——总控制不住对孩子发火，怎么办？