2020.8.1
2020-08-04 本文已影响0人
爱笑的简静
8月1日
晨习：玖勢，站桩
已是每日不可缺少的存在，也是新一天的开启方式。玖勢的练习轻柔的打卡肩、肘、腕，舒展脊椎骨，松活髋、膝、踝，饱满的睡眠后，能量得到重启。站桩中意守丹田，身正心安气柔，静定中蕴含了无穷广博……
8月1日
晨习：玖勢，站桩
已是每日不可缺少的存在，也是新一天的开启方式。玖勢的练习轻柔的打卡肩、肘、腕，舒展脊椎骨，松活髋、膝、踝，饱满的睡眠后，能量得到重启。站桩中意守丹田，身正心安气柔，静定中蕴含了无穷广博……
