情绪与非情绪

突然，就想写写自己对情绪的理解与思考。

为什么写情绪？当然就是因为最近自己的情绪化不轻。这也是之后反思才认识到，在当时自我还感觉良好呢！

之前我理解的非情绪，就是冷静，能忍受和承受各种不理解而保持沉默。

有时面对外界的不顺，都能接受；对于各种不理解，也能沉着应对；对于各种大声指责，也能心平气和的回应……

我以为我有一颗强大的内心，能够控制情绪，不表露情绪，又不发泄情绪。我以为这就是非情绪，我已经足够强大。

但是，我发现我错了。这种非情绪是在压抑自己的情绪，自己明明心理有情绪，还压抑，导致思维受到影响，不能正常思考和判断、表达。

这种压抑的情绪又阻碍沟通。你不表露情绪，对方就不知道你的底线。有时适当的亮剑也是不错的做法。

情绪，影响思维，影响工作。有时，心中的情绪化，就会抱怨，思考的深度就不够，思路也不够清晰。

适当的发泄情绪，也变得真实，也对身体和心理的健康。

我们需要非情绪，也需要情绪。就如我们有理性也有非理性。