D24晚课——亲密关系中有强度和深度的诚实

亲密关系中有强度和深度的诚实

✨我在关系中最害怕的是什么？

1、害怕长痘痘(麻蛋🥚 ，越害怕越来)

2、害怕身材不打开，包括型 丽 和动。

3、害怕做错事，说错话

4、害怕自己无法托起对方，各个层面的(身，心 ...)

5、害怕自己的不配感出来，受害者出来脱我下水，自我减低等级。

6、害怕自己没有了上升空间，喜悦进度，和提升纬度，害怕原地踏步。

7害怕对对方没有重视，没有了定心丸。

8害怕知道我家人的状况。

.9害怕看见我所有的缺点，对我了如指掌。

……

✨我期待的完美关系是如何的？

1、彼此的身心灵健康，和谐共处，有见地，觉察和信任的交托，托付彼此。

2、一同锻炼身体，清理身体的情绪垃圾，同修同在，早上一起跑步，呼吸法，冥想静心感受万物存有。

3在性爱中感受彼此融为一体性，轻轻缓缓的抚摸，静心随身体带领流动

3、在生活中有话可说有事可做，有爱表达。不拒绝不逃避不自责，可依赖分享也有独立空间。

4、在外面彼此尊重，快乐，保有信任和爱的感觉。

5、有任何不好或好的感觉，想法保存在线，第一线，第一感觉联系，化解(爱对方，爱自己的人一定会这么做的)

6、 我们在任何场合，时间下，我们的关系角色多层互变，角色不单一乏味。

7、我们谈情说做爱，说话做事也是趣味多面，三千面戏上映不断，

8、

9、

……

关系最核心的力量是——【诚实】我选择我的生命历程，在关系中每一刻都是没有保留，没有遗憾的，我愿意跳脱所有的交易、恐惧、不属真、不属实。

如果你评判自己……难道，你不希望这一切，你的伴侣能够知道，能够包容且能够接纳吗？不需要要求对方一定要接纳，但我们可以首先自我接纳，看到自己的底层模式。

我们要看到自己在关系中，在隐藏什么、评判什么、不接纳什么，最害怕的是什么。真实的面对它们。同时看到我们期待的完美关系是如何的。