高效能慢生活践行第979天1022-2021

2021.10.22（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/84）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.交暖气费1093✔

2.

3.

昨日三只检视

1.糖耐✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/84天早起挑战成功✔

2小姑子一家来家里吃火锅，孩子解馋了，吃的很尽兴。(•̀⌄•́)

反思

1祈祷&保佑二宝健康平安的到来。

2

学习

1

2