每日复盘Day282

米果果教育张滢

每日复盘Day282

10月31复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

1.今天十足的救火员，哪边需要哪边跑，学校、儿子基本已处理。

2.昨天值班，睡了3个多小时。今天上午继续忙，直到中午寝室长培训结束。开车回家时红灯时都能闭眼休息几秒，终于安全到家，本事个。

每日复盘Day282

【每日关爱】

眼膜、面膜、瑜伽、Fit  time 一组

每日复盘Day282

【每日瑜伽】

扎帕练习：做完值班，早起，但是没怎么认真练习，没有跟着音乐练习。

瑜伽姿势：晚上做了一组瑜伽姿势，虽然也就10分钟，但是做完之后全身的筋骨拉开，享受全身的舒展和拉伸的舒畅。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

今天老小拉了把同学，下巴撞到课桌尖角，同学撞破了下巴。老师发来照片，看着很严重。等我山下湖赶过来时已经去过医院了。对方父母非常通情达理。感恩谅解

【每日感悟】

一个班级的三个好朋友，因为这次的伤害事故，晚上凑一起了 。还是同一小区，就隔了个篮球场，不打不相识，当然也没打，小家伙玩游戏时一不注意拉到太用力才导致这次伤害事故哒。希望小的能真正吃一堑长一智

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