识别情绪

人有七情六欲，六欲是眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。

七情是哪七情？喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情都是情绪反应。

昨天，工会组织的家庭赋能活动开始了，学员以研讨组的形式参加，由心理学专家授课答疑解惑，现场做指导。 

第一阶 是识别情绪。心理学专家说任何情绪都是对人有帮助的，原来面临同一种情景压力，不同的人有不同的反应。大致有四类。

第一类是战斗模式，激起了战斗欲望。战斗型的人最大的优点是勇气和有执行力。

第二类是逃避是，潜意识里觉得危险，于是转身离开。

第三类是木僵模式，遇到危险的第一反应是大脑一片空白，不知道如何反应，这些多与原生家庭里强势家长有关系。

第四类是装死类型，可能会心中默念，你看不到我，你看不到，我已断网不在服务区。 这一类在动物界也常见，譬如大灰熊不吃死人，一旦有人在森林里碰到大灰熊，在无法逃离的情况下会选择装死。