#幸福实修#情绪

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～08-黄瑛

201708/25（09/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1:保持微笑

2：练习资格感

3:休息

【幸福实修30天目标】

1:保持微笑

2:每天拥抱宝贝们并且说我爱你

3:坚持阅读

【幸福金句】

孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。

【觉察日记】

昨天一天身体不适，晚上的时候更严重了头痛欲裂，连带着情绪都不好，不想听到任何噪声，只想一个人安静的待着，听着孩子们的吵吵声我感觉都想揍人，就这样折腾来折腾去天快亮的时候终于睡着了，今天一天人还是感觉不舒服，是该好好调理调理身体了。