减肥之路

      减肥一个多月以来，每天早上6点多出门，又是暴走，又是跳操，虽说确实辛苦，有时也想放弃，但想想大汗淋漓后一身的松爽，看着体重一天天减轻，于是咬牙坚持。最近终于有了新突破。

      减肥是一项艰巨的工程，只要管住嘴，再迈开腿一定会收到良好的效果。但如果迈开腿，但管不住嘴，那么就会功亏于溃，让一切努力付之东流。

      刚开始减肥，我和大多数的人一样，也是信心满满，信誓旦旦，急于求成。但好景不长，便迎来第一难关一一肌肉关。先是因长期缺乏锻炼，身体吃不消，腰酸腿疼，浑身不舒服，脚步沉重，甚至上楼都很艰难。此时别无他法，唯有坚持，才能会适应一切，时间会让你扛过肌肉关。

      接着便迎来了第二个难关一一瓶颈期。虽然每天依然坚持运动，但体重却很难再下降，有时不仅不降反而快速反弹。真是多日辛苦锻炼，禁不起一顿饭乱吃，甚至立刻被打回原形，说实话，这种状况最让人崩溃。此时别无他选，唯有继续坚持，不断突破自己，才能顺利突破瓶，很多失败者都会在这个阶段选择放弃。

      最后，当你通过肌肉关和瓶颈期，你便迎来平稳期。你会发现运动己成为你生活的一部分，你的身体状况日益好转，你的精神状态也会越来越好，你的工作效率越来越高，连你的幸福指数也会越来越高。

      减肥之路，让我们携手共进，为自己加油！相信我们都会遇到最好的自己。