想幸福，先放下对幸福的执念——断舍离

来一番心身的大扫除

想要幸福，我们需要做的是先放下对幸福的执念。

断：停止负面的思考。

舍：顺从自己的内心，割舍既有。

离：松开“多就是好”的念头。

断·舍·离

很久之前买的书了，却因为各种事由一直没看，是时候重新整理自己，改变一下自己目前的生活状态了。

本书共分了五个章节来讲

1.只要了解个中奥妙，就能激发干劲———初识“断舍离”（什么是断舍离）

2.我们为什么没办法收拾——生活中为什么做不到“断舍离”

3.先从整理头脑开始——怎样“断舍离”（意识改变）

4.身体开始行动——怎样“断舍离”（行动改变）

5.前所未有的畅快感和解放感——“断舍离”成功后生活的变化

其实不用看前面的，只用看破折号后面的就比较容易理解，但是我更倾向于把本文分为四章。

1.什么是断舍离

2.生活中为什么做不到“断舍离”

3.怎样“断舍离”（先从意识改变，然后行动的改变）

4.“断舍离”之后我们生活的变化。

1.什么是断舍离

断舍离——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人更舒适的行为技术。

说人话：断舍离就是通过收拾家里的破烂儿，也整理自己内心的破烂儿，让人生变得开心的方法。

“收拾”是断舍离的关键。当然收拾不是简单的整理，而是筛选当下需要的物品，然后对物品进行取舍，放弃不需要的东西的过剩。如果你的生活过的一团糟，就从最简单的收拾衣柜开始，先从那些常年不穿的衣服着手，丢掉他们，然后你会发现衣柜空了好多，慢慢的你会通过简单的收拾衣柜，发现自己的品味和形象得到了提升。

2、为什么做不到“断舍离”

主要有三个因素：①物质过度泛滥的社会，新的东西层出不穷，旧的东西并没有消失。

②逃避现实的人，执着过去的人，担忧未来的人。

③认不清自己与物品的关系，把物品当主角，有没有用为依据。

3、怎么做到“断舍离”

意识的改变

以自己为准心，时间轴定在当下。当下的情况我需要不需要用这个物品。如果不需要就pass掉，很简单。书中这里用到一个比喻，把自己和物品的关系比作人际关系。即虽然周围全是人，但是我只需从中挑选我认识的人，就会轻松很多，需要提升了一个层次，只需要挑选我的“死党”是不是更容易了。断舍离就是一个不断否定的过程，一旦从意识上重视起来，知道哪些是我需要的，哪些在当下对我没有用，不需要，就很容容易做割舍。

行动的改变

只要意识有了改观，想要去进行“断舍离”就已经成功了一半了。接下来的事情就是只需集中于一点进行断舍离，把它做到完美，来提高的优越感，让你感受到断舍离给你带来的变化，从而各个击破，一点点走向更高的层次。当然“断舍离的重中之重就是”——扔，扔掉那些怎么看都是垃圾的东西，慢慢的提升你的状态。当然这里面提到了“三分法”“七五一”法则之类的方法也不可忽视，这样可以避免收拾东西时候出现混乱，也能让你的生活质量有所提升。

4、“断舍离”之后，我们生活的变化

前所未有的快感和解放感，这句话形容比较贴切。通过上述的改变之后，你会慢慢养成“断舍离”的机制，会不自觉的收拾物品，因为你不想看到脏乱差的环境，从而生活质量得到了提升。当然也还有更多看不见的变化在影响着你，影响着你的生活，会让你生活更加舒适，最后达到不收拾的收拾法则。

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结语

物品要有用才有价值——为断

物品在此时、当下出现在需要它的地方——为舍

物品处于恰当的位置，才能展现美感——为离

想幸福，先放下对幸福的执念——断舍离