年轻人，不要再急躁了

不要忘记不要助长，悠然自得，必有所得。

三个部分，

不要忘记不要助长，说的是愿景，我认为是要有耐心，但也不能麻木。

悠然自得，说的是当下。我们当下应当保持悠然自得的状态，什么是悠然自得，是不紧不慢的生活节奏，是适当的压力，最重要的是你通过学习(任何形式的)能感受到自己越来越优秀，就会去利用好每一天。不虚度，不痛苦，就是悠然自得。

最后的必有所得，是反思。定期的反思，有助于总结加纠正，避免麻木，调整节奏。

我若悟透了大道理，必定能深入浅出，可惜境界还没到。

只能借用心学里的一些观点来阐述，书名是 知行合一的心学智慧

在第四章，标题是 在头脑中看到自己的志向

1.志向/愿景是人和动物/机械的区别---动物只有本性，我每天路过一个小门面，在同一个位置看见同一个人，最重要的事他在机械地做同样的事。

这里不是歧视，一，我不希望我成为那样，二，我希望他能改变，不然某一天他可能被发那科代替了。

2.志向/愿景是改变的主要动机

动机 = (愿景 x 价值感) / (冲动 x 推迟)

改变很困难，因为我们的脑子是有惯性的，它就是爱偷懒，怎么懒怎么来。但是还好只是大部分的脑子，有一块区域，叫脑前额叶，它就是你理想中的自己，可以这么说，心学中“天理、良知”就在这块区域。

它就专门负责那些你本能不情愿做，但有益的事情，构思出一个具体的，清晰的愿景，可以让它更强大。

没错，就像小学作文一样，我们身体里真的有两个自己。

悠然自得=放松+专注=耐心

强调的是耐心，不知道大家有没有感受到这个词语。

这是在该本书的第三章 培养过人的耐心

这里我在想，的确有一些方法，能让你快速使用一些技能。那是不是我们就专门找这些方法就行了，不需要耐心了？

我以前没有想通，所以缺乏耐心，常常是欲速则不达。

但是我想到了一个例子，高考。

高考的时候，我们用1年半的时间，学习6门课，而且难度还不低，等同于国外大学的难度，但很多人真的考好了，可是两年大学下来，雷克雅未克是哪个国家的首都都忘了，电路图也看不懂了。这种学习，速成也速忘。

很明显，这种方式去实现志向，愿景是不可取的，一定要有耐心，如果觉得变得耐心是个很苦难的事，那就化解成轻松和专注，是不是简单多了。