今日觉察

昨晚没睡好，因为脑袋瓜太兴奋，睡前还在思考培训内容逻辑顺序。好在我不断暗示自己，放松，深呼吸，还尝试运用nsdr休息术，果真很快就睡着了。这个办法真好呀。

今天上午精力还是很饱满的，带着好状态去上课啦。两个多小时的课，上的非常成功。课程中我就能感受得到。课程结束后，他们的领导一直送我到楼下大门外，一直热情的跟我讲她的感受多好，她也觉得非常有收获。

我真的真的很开心，很有成就感。

我爱培训，我的学员一定都能感受到。