64.能量场修炼

[学习打卡]我理解的能量场就是我们平时所说气质和气场，我一直觉得每个人是有的，比如说跟内心强大的人在一起，可以感受到她那种淡然笃定，跟学识渊博的人在一起，可以感受到他的儒雅随和，跟孩子在一起就能感觉到单纯快乐，都是一种能量场，能量场可以吸引着我，让我觉得跟他们在一起很美好。

制造交流感这方面我有特别深。我一般每个星期都要到大自然中转一转，看看风景，呼吸一下新鲜空气，如果哪周没出去，就感觉心里闷的慌，出去逛一圈后什么不愉快都能抛到九霄云外。

还有一定要跟正能量的人在一起，能量是可以交换的，更正能量的人在一起会觉得自己能量满满，跟负能量的人在一起就会觉得自己也总是想抱怨。

有一句话说幸福从接纳开始，我觉得很有道理，我们要接纳自己的不完美，就不会那么较真，纠结，心情就会舒展，情绪也会更加平和。

还有就是自我觉察和共情能力，我觉得就是要经常反省一下自己，换位思考，我觉得这一点非常重要，自己在这方面还有很多做的不足的地方。不过我已经开始在学习了，相信我回做的越来越好！