2018-8-30 第一遍热请计划书梳理感想

昨晚强哥帮我梳理了一下热情计划书，问题和新的发现如下：

问题1：设立的很多行动都没有时间概念——折射出平常的生活中我也不是很有时间观念的。

例如每次交材料都是截止凌晨给老板——下次要提前完成（例如老板要求明天上午给教案，尽量争取今天晚上完成）

还有和强哥约好开会，虽然会等待，但是总是还要拖1-2分钟出宿舍——下次应该是约定的时间已经坐在宿舍楼底了，而不是刚准备出去。

PS：时间是让你立刻去行动很关键的一个因素，要想提高行动力，一定要注意时间节点。同时养成良好的时间观念，给别人的印象也会更好！以后一定要注意，接下来马上改进。（老师教案+下次和强哥沟通+近期时间节点准时）

问题:2：设立的一些行动与目标的达成是不相关的或者不够具体的。

例如：通过参加活动来达到认识灵魂伴侣的途径，一来没有具体化，例如参加活动主动表达，然后主动加3个感兴趣的伙伴，这样具体化。

此外，实现路径还有其他，例如以前的朋友或者身边的人。

PS：下次思考热情的时候可以多想实现路径。

问题3：有些不重要的或者说日常行为可以用滴答清单来管理，不用写到这个上面。

问题4：整个计划安排，学习为主，实践太少了，增加实践部分。

这也折射出我平常的状态主要是学习，而很少实践，看书也好，课程也好，其实都是这样的，所以真的要去落实的，学习再多不去做那也是没用的。

行动计划：这三个月按照自己的计划，真的去生活中落实坚持。

问题5：我的表达还是更多的是负面的表达。

例如：“尽量少出现负面情绪”——改为90%的时间处于积极正向的情绪。

PS：以后还是要尽量多说积极正面的语言，少说不好的，因为你表达的是负面的关注的就只是负面的情绪而不是如何解决，而你关注的是积极的你就会思考如何做到。

例如：《穷爸爸富爸爸》里面，富爸爸说，如果你说我没有钱，那就只会聚焦于没钱，然后心情不好；但是如果你想的是我如何才能有钱，那你就会去思考如何赚钱的。

所以，思维方式还是很重要的，后面的比较像是未来思维。

新的发现：

1.成就日记的目的：为了提高能量，增加自信，引导思考好的地方。

例如：负面的表达：我今天又哪里做的不好。。。。。，关注的是做的不好的地方。

成就日记表达：我今天还有哪里可以提升的地方，关注和思考的是如何改善，可以促进思考，也可以让自己变得更好。

这两者关注的焦点不同。

2.感恩日记的目的：让自己学会感恩，学会欣赏自己还有欣赏别人。

当你时刻带着一颗感恩的心，你的视觉不同了，你看东西的能量就会提升了。