月经量少，入睡困难，易惊易醒、夜尿多，打呼噜，头发干枯、掉发，皮

以气血为本，所以人最怕气血不足。我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。

40岁以后，体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。

而很多朋友，特别是女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，而气血不足是很多疾病的开始。

自己测一测

8个症状看气血情况

1、头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

2、脸色暗淡枯黄

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、眼白混浊

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4、头发干枯分叉

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

5、手心偏热或冰凉

手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

6、牙齿不好

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7、月经量少

女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。

8、睡眠质量差

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

气血不足会有什么表现呢？

大家要知道，中医有句话叫做“有诸内，必形诸外”，一个人内在的气血是亏虚还是充旺，必定会在形体上有所表现。所以啊，在日常生活中，大家通过察言观色就可以发现气血的问题。

从脸色，唇色，到色斑，手脚温度，腰背状态以及经期状态等等都可以看出一个人是否有气血不足的问题。

黄帝内经里面就说道：“血气不和，百病乃变化而生”，也就是说很多健康的问题，是由于气血不足，气血不和引起的，您看最直接的，妇科问题，还有孕育的问题，在中医看来，这归根究底不都是气血的问题吗？

所以传统医学就认为，人以气血为本，气血就是我们维持生命的基本物质，我们人能够健康，就得仰仗充旺的气血。

在中医理论的指导下，我们的科学家在众多的补气养血的中草药中，经过层层筛选与验证，甄选了六味药食同源的中药材，这些原料既像食物一样安全，又能有很好的药用价值，经过科学配比后萃取得到气血新方。

补气——人参可以大补元气，再搭配上养阴润燥，生津止渴的玉竹之后，就可以做到补气润燥不上火。

养血——在中医有一个养血补虚的经典方剂叫做“枸杞丸”，就是由枸杞加上黄精这两味能够滋补肝肾，补益精血的药材。

活血行气——玫瑰花和牡丹花就是这样能够帮助我们活血调经，改善气色的花茶。

这6味药食同源中药材组成的气血新方，经过我们研发实验室的专业仪器检测，就发现这里面提取出来60种以上的有效成分。经过实验验证，这个气血新方还有四大方面的健康作用，包括增强免疫，改善微循环，改善贫血，促进美白。

有了这样一个补气养血活颜的配方，当我们在努力奋斗，不断挑战的时候，有满满的活力气血，是不是更加有底气？当我们在为家人付出，陪伴孩子成长的时候，给自己能量加持，是不是可以更加游刃有余？还有咱们的父母，长辈，为儿女操心了一辈子，他们也需要补气养血，老人家的健康是我们做儿女最大福气啊。