孩子，我最后再陪你走一遭

自从回到家之后，我的心情有点沉重，也有点复杂。

快两年了，我一直用虚假的繁荣来掩盖内心的惶恐。每次你给我一些红包和礼物时，我内心是满足而欣慰的；每次未见到你之前，我都是极其渴望和憧憬的；每次见面分手之后都是满怀期待和寄予希望的。

收到礼物和红包时，感觉到有回报有成就感了，虽不是功成名就，也是自食其力足以安慰。（终于见到回头钱了的小市民心里）

未见面前的憧憬和渴望，希望一切都越来越美好，包括居住环境和个人风姿以及精神面貌啊，希望变好一些，甚至焕然一新，聊以满足自己对美的欣赏和期待。（是不是坐等天上掉馅饼的安逸心态）

见面分手后掀起再一轮内心的不安、忐忑以及新的期待和梦想，期待再见时的美好。（两个不付行动的空谈梦想家）

如今沉重到夜不能寐，凌晨两三点，顶着感冒的浓重鼻音，录制了三段小视频，具体内容如下：

第一，关于减肥

题目为：减肥能提高生活质量，减肥能延长寿命

1、减肥目的：减肥后身体变轻松变苗条，整个人的气质也会有所提升，使人看起来特别的美观。

2、减肥禁忌：减肥期间饮食要合理搭配，不要吃高脂肪、多糖及高热量食物，比如油炸食品以及饮品等。

3、减肥饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、减肥辅助配合做一些运动，比如做操、游泳或者散步等，燃烧体内的脂肪。

4、减肥注意事项：要少吃多餐，避免暴饮暴食，而且还要养成早睡早起的好习惯。

总之，严格控制饮食，长期坚持运动，这些会让你受益一生。

第二，关于个人卫生

题目为：要想运气越来越好，请从个人卫生开始

1、如果你想要自己的运气越来越好，一定要从整理自己和整理自己生活、居住以及办公的环境开始。

2、请懂得从今天开始，一点一滴做起。要想人生顺心如意，我们就要学会爱干净，爱整洁。

3、当你的环境变得整洁而有序时，你会惊喜的发现生活原来可以这样美好。

第三，关于攒钱

题目为：攒钱会上瘾，谁有不如自己有

1、可以从工资的半数或者整数存起来。最忌讳：人生得过且过，今朝有酒今朝醉。直面不是世界末日，人生需要继续前进。每一天都是全新的开始。

2、数一数meituan外卖、某宝和某音等的支付，会触目惊心，最后都变成痛心疾首的历史数字故事！

3、当钱从四位数（以千计数）升级到五位数（以万为单位），再从五位数升级到更多，你会有足够的安全感和成就感。

4、你不理财，财也不理你。当别人的钱一摞摞，自己的肥膘和大肚腩也一堆堆，多么鲜明的反差。

我要说一切来得及，一切皆有可能，你会变成最好的那个。

拖太久，都不会相信自己了；等太久，都没有力气说梦想了。岁月是把杀猪刀，年龄和身体该不允许折腾了。包括身体不及从前有走下坡路的我，包括精神和意志力不再斗志昂扬的你，我们再给自己一次、最后一次勇拼硬克的机会吧！

100天具体行动方案是：

一、严格戒掉外卖，尽量少吃饭店，自己做或去食堂（早午晚）

二、清淡饮食，少吃多餐

三、动起来，活起来，不能久坐或者久躺。

四、保暖，不能受凉，夏天不吹冷风。

写了一堆，就是给我们彼此再拼搏的一次机会，力争做到此生无憾……