第二次咨询

第二次咨询。

终于找到了自己的问题，

更加清晰认识自己人际交往出现的问题，

或者说是二十多年根深蒂固养成的习惯。

不是说好不好，而是走极端，

内化为自己的情绪波动，

矛头指向自己。

这么下去怎么可能不生病？

老师提供了两种方法，

重新认知法与适当表达自己的看法。

总之让自己好受，不会憋着不说。

好的处理方法永远不是忍着不说，

等自己有一天爆发。

而是事情当时就解决，

千万不要采取冷暴力。

重新热爱生活，

重新认知他人。

永远热枕。

不要再被头脑里编的剧情蒙蔽了。

做一个直爽的人，

哪怕真的只是活在自己的世界里。

记住你要的到底是什么。

没有任何人能够完全解决你的所有问题，

以后要处理的事儿还多着呢，

以后要面对的不喜欢的人还多着呢。

过去的就让她过去吧。