践行记录(27/90)

——挑战自己，改变自己，感恩有你

20171207

褚旭践行自己承诺90天记录（25/90）

[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、早睡早起养成好习惯

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目标考核依据:

1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；

2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人为证；

今日完成情况

1.早5:35起床，晚21:47睡觉

2.6:15-6:50晨练，全天10452步

3.没有酒局，晚餐酱炖芸土排

送自己:明心知性，认知自己的同时也要认知世界。

见证自己的改变——

践行记录(27/90) 践行记录(27/90) 践行记录(27/90)
践行记录(27/90) 践行记录(27/90) 践行记录(27/90)

20171207早6:15晴，寒（-14）轻霾有烟

儿子今天做了一辆坦克兵，老婆准备周六带孩子去给圣诞老人寄信！很棒的主意