随喜

昨晚睡觉没有如往常那般秒睡，而是想了许久书窝的话题，关于自信不自信的分享。回忆自己的分享，似乎比前几次好点，条理清晰了，表达不再语无伦次。兴许是因为说的次数多了，找到门道。

【一】

说到不自信，我脑海里跳出的第一个画面就是，我读书时往边上一站，整个气质就是不自信。不聪明，不机灵，傻头傻脑，矮胖，缺乏安全感，怯怯生生。

第二个画面是，委屈的哭泣。上高中后经常受人际关系困扰，衍生出在意别人说法的劣根。极度敏感，导致太过依赖别人，无法独处。因没有及时引导，最终演变成讨好型人格。

讨好型人格给我带来的不良影响有，不懂拒绝别人，来者不拒，很容易焦虑，得失失衡时会较真。被使唤是最典型的表现形式。每个人都不愿意被使唤的，不懂拒绝的我尤是，因而很痛苦。特别是处在青春期时，各种情绪的累加，每天都怨天尤人，似个怨妇。这样的状态大概持续了十年。

工作后父亲常对我说，“要说就不要做，要做就不要说”。这句话简直是为我量身定做的。我因为不懂拒绝而帮别人做很多不愿意做的事，随之而来的便是满腹的埋怨。此后，我为难时，便会把这句话挂在嘴边，并开始尝试拒绝别人。

有一天我突然意识到，评价我的人，只是八卦，逞一时口快，不会关心我好坏。我何苦因为这样的言论，而消耗自己。于是，努力的学习不去在意别人的说法。

当摆脱讨好型人格时，发觉父亲的这句话太富哲理了。

讨好型人格给我带来好的影响有，体贴，为他人着想，取悦自己。比如我记得身边大部分朋友的生日，每年都会送上祝福；比如我喜欢给别人制造惊喜，在别人惊喜的同时取悦自己；比如享受为别人服务带来的成就感。

【二】

我从小调整能力比较强，从前虽然不自信但有阿Q式的精神，现在因为复原能力较强而相对自信。

专注的做自己喜欢的事情时，我觉得我是自信的，在那个只属于自己的时空里。这归功于阅读。

上大学后，开始爱上阅读。不是因为黄金屋，也不是因为颜如玉。而是，阅读让我感受到了专注。专注有一种力量，牵引着我，让我在某个时间段里只做我自己。

当我意识到专注的能量以后，我做很多事情就会变得认真，哪怕是小事，我也会用心的去做，并从中收获成就感或快乐。

这也许是由于我骨子里对物质需求不高，对精神上的需求过高造成的。在专注的时候，自我价值可以体现出来。

【三】

昨晚分享时，特别喜欢一个我做不到的观点，即看到别人的优点时要随喜。这是一种境界。

我在青春期时，看到别人的优点会泛酸，难听点，就是会嫉妒。莫名其妙的嫉妒，会让我讲出很多刻薄的话。现在想起那些话，有点面红耳赤。

虽然早已没有了这种情绪，但是做不到随喜，现在想来，这也是不自信的表现。哪天我能发自内心的随喜别人了，那就离真正的自信不远了。