Day3复盘:夏天老师+用手帐记录生活

特别喜欢关于手帐的一句话:写手帐，就是记录你一生的账。

人总要有个什么"沉迷"的东西，治愈自己的东西，而手帐就是那个答案。

今天听完夏天老师的分享，又发现另外一种写手帐的方式——子弹笔记。

子弹笔记的英文是Bullet Journal，我们经常简称BUJO，生活中你可能会用到日记本，备忘录，用到任务清单，子弹笔记就是集合了这些记事规划工具的所有功能，它是一个帮助你记录过去，管理现在，规划未来的工具。

之所以叫“子弹”，是因为它只用一些简单的符号，和精简的语句就能帮我们高效的捕捉想法，管理生活。

子弹符号通过一个·的各种变换，就能代表任务的不同状态。我们用这些简洁的小符号和精简的短句，去跟进每天的待办和活动，它就像一枚枚飞快的子弹一样，帮助我们高效的管理生活。

子弹符号

子弹笔记特别适合在当下快节奏的生活中，想要去做合理规划的人，它的存在就能帮我们更加从容的面对这些纷繁复杂的日常琐碎，帮助我们过有意向性的生活。

我觉得写手帐就是记录生活的点滴惊喜，收藏生活中的小幸福小温暖，反思改善，然后成为更好的自己。

夏天老师说：生活中我们扮演着多重角色，

我们是父母的子女，是孩子的爸妈，是妻子或者丈夫，还是公司的员工我们一直在为别人而活，有多少时间是留给自己的呢？

是呀，我们常常把焦点放在别人身上，却忘了多花点时间在自己身上。只有先照顾好自己，才能照顾好别人。

夏天老师在她子弹笔记里设立了一个叫“自我关爱清单”，这里列举了一些自己喜欢做的事，另一个叫做“31件我爱自己的地方”，是一个自我肯定清单。

这两个真的特别赞，我也要学起来！

就像夏天老师说的：我们有时喜欢去讨好别人，却忘记了自己是最需要取悦的。

所以每天写一句夸自己的话，赞美表扬自己就是取悦自己。肯定优点的同时，也真诚的接纳自己的缺点，它们都是我们生命中重要的组成部分。

写手帐能够让我更加热爱生活。希望你我都能热爱生活，唯有热爱，才能抵御岁月荒芜。