谈谈我们的身体|我要日更4.30

为什么会突然聊到身体，自从开始练习瑜伽，以及最近开始上声音课，感受到自己的身体、自己的声音，其实是可以被塑造的。

当我在练习瑜伽的时候，发现了更多身体内在的伸展和延长。

类似，手指够天花板，双手向前伸，可以感受到自己的腋窝好像真的可以“长长”，自己的大腿肌肉居然可以内旋。

瑜伽，帮助自己重新认识和感知自己的身体。

而在呼吸和冥想之间，自己的思想也可以达到纯净的状态。