打羽毛球想到的

前两天打羽毛球，扣球本来都是很好的机会，但是经常出界，每次都很用力的扣杀，感觉自己的力量收不住。同伴会告诉我，这个球过来的时候轻点就可以了，但是我每次在对打的时候，球过来就会很紧张，然后就已经想不到那些技巧了，就是直来直去的硬碰硬。后来自己就在想，好像之前就是做什么事情都特别的卖力，特别的努力，但是就是掌握不好那个度。全心全意的用尽全力，但是，有的时候可能会因为用力太猛，会造成很多结果不能够很完美或是得不到好的结果。我一直在想，我为什么会是这样的，我想知道我自己是因为什么才开始这样子的。不知道从哪里入手。