2020年第36周复盘[2020.08.31－2020.09.0
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美艳部落光荣
2020年第36周复盘[2020.08.31－2020.09.06]
学习·成长
√看《刑法学讲义》√每天微博输出打卡
√周复盘
√趁早行动:每天1个TED视频
√2020年8月复盘和2020年9月计划
体验·突破
√提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
√经典剧目
*碎片化时间看碎片化电视剧视频
工作·事业
×1篇通讯稿
√看文献
×实验方案
家庭·生活
×团团22:00前睡觉
√与家里人每周视频1次
√收拾家里×衣服
健康·身体
×跑步3次，每次5.2㎞
×面膜1次
×晚23:00之前睡觉:平均入睡时间 00:36
×早06:30起床:平均起床时间06:53
×本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
人际·社群
√关心朋友
下周计划
学习·成长
□看《重要的性影响孩子一生》□每天微博输出打卡
□周复盘
□趁早行动:每天1个TED视频
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□实验方案
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□跑步3次，每次5.2㎞
□面膜1次
□每天3颗枣
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
by景
2020.09.09
