高效地学习“费曼技巧”你学会了吗？

高效地学习“费曼技巧”你学会了吗？

现在大家都在谈论一些高效的学习方法以及如何高效学习，而谈到高效学习，费曼学习法又是其绕不过的一个地标，下面就和大家简单介绍一下有着终极学习方法称号的费曼学习法是什么，以及怎样在学习过程中去运用它。

先来介绍一下该方法的发明者费曼。费曼是美国犹太裔理论物理学家，量子电动力学创始人之一，纳米技术之父，1965年获得诺贝尔物理学奖。

他所编写的《费曼物理学讲义》更是因其简单易懂而受到大学生物理老师的强烈推荐。

费曼本身有着极强的学习能力，并且它还是一名极优秀的教育工作者，曾是加州理工学院最受欢迎的讲师之一。而他的教育理念“以教促学，积极学习”更是与我们的至圣先师孔子的教育理念“教学相长”不谋而合。费曼学习法就是费曼和他的老师一起总结出来的。

下面就简单介绍一下费曼学习法的基本步骤，以及我在使用费曼学习法时的一些感悟。

费曼学习法的基本步骤有四步，分别是确定学习目标，模拟教学，回顾，简化。

确定学习目标：首先列一个提纲，写下要学习的东西，明确所学习的内容，最好能够突出重点。

其次是模拟教学，即想像自己是老师，然后要把你刚学到的这些东西用自己的语言复述给学生，要求尽量通俗易懂。（当然这个学生可以是别人，也可以是自己）在这个过程中会遇到许多问题，不过没关系，这刚好暴露了你知识所没掌握的地方，把它记录下来，这时候就需要向外界求助，找老师或查资料解决。

回顾就是把之前所遇到的疑难重新用步骤二进行检验，检查自己是否真是真正掌握。只有那些你能真正教会别人的知识才是你真正掌握的知识。

最后是简化，即把你学到的东西尽可能简化，用通俗的语言进行复述。这个步骤是为了深化你对知识的理解，让其真正融化到自己的血肉里。

在实际中不必拘泥于上面的形式，费曼学习法的精髓就在于以教促学，通过把知识传授或复述给别人来加深理解。

谈到这里我想起了我在高中时学校所进行的课堂改革。具体内容就是坚决反对之前老师单纯教授学生在下面单纯听讲的模式，而是把课堂还给学生。在学习新知识时老师只是用简短时间的把教学目标和重点告诉学生，然后让学生自己看课本，填学案上的知识点，填完之后让学生起立互相讨论学案上的内容，让大家彼此之间核对讨论学案上的内容，相互学习，在讨论的过程中不仅加深了学生对知识的理解也增强了课堂的趣味性。

之后的环节就是让学生代表把小组讨论的成果展示出来，并让学生负责讲题，老师则在一旁做补充和纠正。

现在回想一下我们高中时的课堂改革模式完全就是依据费曼学习法所打造的，从这个意义上来说，我自己就是费曼学习法的直接受益者。

课堂改革的结果就是我们学生学习的积极性被充分调动起来，学习也更加有趣味性，而学生在讨论和讲解问题的过程本身就是学习的过程，且比单纯听老师讲更高效。学校的升学率也得到了大幅且稳步的提高。这也充分说明了费曼学习法的有效性。

需要说明一点的是在教授别人的时候最好能够联系实际并用尽量通俗的语言把它表达出来。费曼认为：要是不能把一个科学概念讲得让一个大学新生也能听懂，那就说明你自己对这个概念也是一知半解的。

比如我在经济学领域刚接触到了一个新概念：机会成本。我可以这样教给别人：机会成本就是你选择一样东西，而不得不放弃的另一种东西。比如中午你可以吃馒头或大米。你选择了馒头，这是大米就成为了机会成本。

比如说老师在讲沉没成本会对我们的决策造成不良影响，我们要学会合理规避它对我们的影响。这样讲很迷茫对不对，可以这样讲，你买了一张电影票，但电影看了开头让你觉得很无聊，你该怎么办？大多数人都会选择继续看完，大家会感觉既然花了钱不看完就太可惜了，但花出的钱是沉没成本，在决策的时候不应把它考虑进去。最理性的抉择就是果断离开电影院，用省下来的时间去做更有意义的事。

费曼学习法更深层的内涵就在于把学到的东西在实际中进行应用和操练以此来达到对知识的学习和巩固的效果。而教给别人只是其中的一种方式。

《论语》里面的“学而时习之，不亦说乎？”主流的解释是把“习”解释成复习，温习。而我更愿意理解为“练习，应用”。你刚学习到一项技能，在遇到问题的时候刚好得到了用武之地，让它在实际中得到了练习，这不也是一件很快乐的事吗？

当然这只是我个人的一点愚见，大家可以批判性阅读。

现代心理学研究表明，在实际操练中的学习是对知识吸收率最高的一种学习。拿我学编程举例子，只是单纯的学习理论知识，而不进行实际的上机操作的学习效果是很差的，有许多东西都必须在实际的编程练习中才能发现和解决。

下次当你学习新知识的时候不妨试着复述别人，或者尝试联系实际，时常让学到的东西充分用起来，相信这样能帮助你更好地学习。