愿手账可以给你带来温柔与美好2

上一篇我主要向大家介绍了一下手账给我带来的好处以及手账的准备工作，相信想做手账的小伙伴们已经准备好了。空白的手账就像是枪还没上子弹，顶多算是装饰，接下来我想结合《神奇手账》和我自己的心得给大家介绍下如何使用手账？

首先，我希望大家明确一点，手账是一个正能量的工具，千万不要把它当成你的吐槽日记本，否则你的不开心将会如影随形，而成功也会对你避而远之，所以记住，手账是正能量的，把它当成你的朋友，你的武器，正确的使用它一定会让你功力大增。

时间管理

手账最显而易见的功能就是时间管理。我自己的手账本里有月计划、周计划和日计划。吉姆兰德尔著的《时间管理》里面就有说到把自己的时间看成一种快速移动的资产，它是固定的，不可增加的，所以如何将时间利用最大化是每个人应该懂的功课。在时间管理上，《神奇手账》就提出两个基本原则：月计划=以填写“与他人约会”为主，周计划=以填写“自己想做的事情”为主，而我自己在这个基础上添加了日计划，将一天所有的行程反应在日计划上。

日计划我非常喜欢，它分为四个模块，一个是时间轴，你可以记录你一天的行程，可以看清楚你在做某件事情需要花费多少时间。那么在做时间预算的时候你就可以很好的掌握时间的长度；第二个模块是to do list，你可以列出你一天所要做的事情，那么你可以按照这个清单来安排自己的时间，至于你要用吞青蛙的方式还是番茄时间工作法，全看哪种适合自己，当你每完成一件事情的时候你可以在前面划一个√，第三个模块是reminders，你可以在里面记录需要提醒的事情；第四个模块就是notes，我平时用它来记账，偶尔在里面写一些鼓励自己的话。使用日计划，你就可以将看不见的时间变成看的见的时间了。

月计划就像一个日历一样，最上面一行有一块空格，你可以在上面写着你要达成的目标。《神奇手账》里有一句话“人都有个习惯，只会着手进行眼睛看得到的事情，或是迫在眉睫的事情，所以容易将眼前的事情排在第一位。只会一直在脑中或心中空想着目标，而无法付诸行动的人，其实是很难实现目标的”，所以我们要把自己的目标写下来，通过这样能更好的实现自己的目标，但前提是，目标不能定的太高，这样的话不仅目标不会实现，挫败感会使自己更加的没自信。月计划的每个日期小格里面你可以记下自己已经定下要做的事情，或者一些小习惯标注在一面。比如说你要培养健身的习惯，每个星期一、三、五要去健身，你就把一个月的每个星期一、三、五写上健身，作为自己的代办事项，如果做了，就用绿色荧光笔画上，如果没做就打个大叉叉，这样你就能一目了然的看到自己一个月坚持了多久的健身，然后做一个调整。

周计划一般我都是上个星期天做，把下个星期自己想做的事情列出来，然后到下个星期天的时候再做总结。这样的好处呢是一个星期时间段不长，把这些想做的事情分到一个星期168个小时里去做，进行合理的时间规划，把每个星期的168小时如何花费写出来，把计划和实际去对比下。就像一个人每个星期有168元，怎么花才能买到最多的东西，哪些是必须花的，哪些是不必花的。当然，我们是人，不要把自己逼得太紧，偶尔的放松是更好的完成下面的工作，不要抗拒放松，它是你生活的一部分。

健康管理

身体是革命的本钱，现在的年轻人往往不注意自己的身体，还没到30岁身体已经出现各种不适。所以定时的身体检查、健身、日常的保养以及必要的休息是必不可少的，但也是大家经常忽视的地方。现今“过劳死”已经不是陌生的现象，大家一定要爱惜自己，才有可能成为更好的自己。

首先在月计划中就要把本月安排的定时身体检查用红色的模块笔标注在上头，若是敲定了具体日期则用红色模块笔在月计划中标记出来，以防自己得过且过。在时间管理的月计划中我举了健身的例子，这也是健康管理的一个做法，将健身作为一个代办事项记录在月计划中，久而久之养成一种习惯。在我们月计划的日历里，一定有专门休息的一天，用绿色的荧光笔将它涂满，这一天就什么都不要安排，包括收拾房间啊，出去聚会啊这些都不要安排，就安心的休息，选择自己最放松的方式休息，让自己在这一天身心的得到释放。千万不要让自己的月计划排的满当当的，既不容易实现，也无益于自己的身体健康。手账不是用来控制你的，你才是手账的主人。

自我提升

这个时候我就不得不介绍方格笔记本了，我把它夹在月计划、周计划、日计划本后面。前面我都是准备一个月的量，以防止不够放方格笔记本。我喜欢方格笔记本不是你们想的，看了《聪明人用方格笔记本》。这本书最近我才看了书评，跟我理解的差不多，如果是具体使用方法我建议你们去看这本书。我当时买了全白的、横线的、方格的内芯，但是我用了之后就只用方格的内芯了。方格的本子可以随意写都不会看起来乱七八糟，当你需要画个线条之类的，方格就是你的标尺。每次听微课做笔记的时候我都可以将笔记做的整整齐齐不需要我额外再去整理，画个图表什么的都方便极了。

扯远了，为什么手账有自我提升的用处呢？我在之前手账的优点里就说了，他可以把你碎片化的创意记录下来，不让你错过每一个创意，还有就是你可以把自己对一件事情的看法，一本书甚至一个章节的看法随时记录下来。你也可以用它做读书笔记和思维导图，而不是只是用来记日记。那么在你输出的时候，其实就是对这些碎片化创意，你的思维导图包括大纲进行整理和断舍离，达到一个完整的输出效果。我现在用手账记录微课笔记、读书笔记等，感觉效果不错，也希望你们可以尝试。

情绪管理

情绪是一个很飘忽不定的东西，但是如果你把它写下来，他就变得可见。比如说工作上有一件事情你有畏难情绪，你就把为什么不想做写下来。比如说怕领导为难啊、同事沟通有问题啊、资料不齐全啊你都可以写下来，然后你在一个一个去解决他们，你一定会觉得好多了，不信你试试看。

我在上一篇手账的优点里记录了一个重要的优点，可以记录下的快乐，让自己那一刻的快乐永存。在准备工具里面也说了要准备四色笔，其中绿色代表快乐与期待。每天都规划一段专属自己的幸福时光，那么它要遵循下面三个条件：

1、尽量不花钱，或用低价就能完成的活动。

2、可单独完成的活动。

3、自己会期待的活动。

但是除了每日一绿的时间规划，还可以记录一些令自己开心的事情到方格笔记本上，让快乐留下。

这虽然只是微不足道的小举动，但这样不仅可以让自己解除压力，舒缓不好的情绪，还可以让自己变成一个充满正能量的人。

金钱管理

对于一个刚毕业的大学生来说，一个月工资就那么点，不好好规划，自己不够用还要像家里要伸手牌。现在又可以用手机购物，每年的双十一、双十二、六一八之类的活动让大家都不停的想要买买买，买过又不停的后悔，经常买一些重复的东西仅仅是因为特价，买回来扔在家里积灰的大有人在，冲动消费是每个人都容易犯的病。

首先我们要将存款目标金额记在自己的年度计划上。然后将“本月可用额度”记在月计划表和周计划表上，用这种可视化的行为让自己了解金钱的去向并不断调整资金的分配。我们要列一个购物清单，了解自己的购物需求。不要经常被外面的低折扣而忘记自己的需求。在这个购物清单上你可以写下自己的预算和实际花费，并且写下购物的心情，这样你能很快发现哪些是你需要的，哪些是不需要的，减少冲动消费。

这是我自己做手账的一些心得和体会，在书中还有一些手账教你收纳的一些用法我暂时没有用到手账中，一些手绘很漂亮的同志们也可以把自己的手绘加入到手账中，越可心的手账会越让自己有坚持下去的动力，这篇文章里有错误不足或有不同见解的请大家批评指正，大家一起讨论学习，最后愿手账可以给你带来温暖和美好的人生。

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