《被讨厌的勇气》阅读记录(3)

第三夜  让干涉你生活的人见鬼去

一、知识点

1、阿德勒心理学否定寻求他人的认可。不去寻求别人的认可，不要活在别人的期待里。譬如若是为了满足别人的期待去工作，那么就会一味地在意别人的视线，害怕别人的评价，工作也就会变得无趣甚至痛苦。

2、要学会“课题分离”，把自己的人生课题与别人的区分开来。谁负责和承担后果那就是谁的课题，不要干涉别人的课题。即使父母也不可以干涉子女的课题，可以施以某些援助。

3、必要时可以用非常手段打破约束，就像亚历山大帝斩断格尔迪奥斯绳结那样。

4、放弃对被认可的一味追求，不畏惧被人讨厌，即使被讨厌，也要活得自由，要有“被讨厌的勇气”。

二、描述经验

小学时代曾为了获得同学的认可而委屈自己，违心做一些自己并不喜欢做的事情，应该就是放任别人干涉了自己的课题。

小时候曾循规蹈矩地严格执行父母制定的标准，等自己成了母亲后又按照当年父母对自己的要求去要求儿子，甚至还企图干涉儿子的个人问题（所幸最终只是提了建议，没有强势干涉），这实际都是分不清孩子和父母的人生课题。

三、行动

1、分清哪些是自己的人生课题，哪些是孩子的人生课题，哪些是爱人的人生课题，哪些是别人的人生课题。

2、管好自己的事，绝不对别人的事情指手画脚。