退休当口说说健康

如果把离世算作人生中的最大意外，那么，幼年夭折是意外，英年早逝是意外，未达平均寿命是意外，未达特定地区、特定人群的寿命中位线也是意外。

明天和意外哪个先来？也许在随不经意的某个“明天”意外从天而降，也许在无数个明天后意外倏然而至。

夜以继日地忙里忙外，积重难返，积劳成疾，会有意外，退休后虽然工作上无拘无束，貌似闲云野鹤，但困于其他事务的纷扰，何况年事已高，也不排除会发生意外。

思路决定出路，细节决定成败，性格决定命运，心绪决定寿命。吃得下、睡得着、想得开、放得下，不争长短、不计荣辱、不惹是非、不问功名，心如止水、心平气和、清心寡欲，就是比较好的心绪。反之，常常陷入百爪挠心、悲喜交加、心如刀割的内心挣扎，或经受心急如焚、火冒三丈、暴跳如雷、悲痛欲绝等短期内的剧烈的负面情绪变化，尤其是长时间处于黯然神伤、闷闷不乐、忧心忡忡、心有余悸等负面情绪状态，很可能引发茶饭不思、寝食难安等结果，从而导致身体状况每况愈下。从这个意义看，退休后主要是拼身体，拼身体主要就是拼心态。

无论多么优越的医疗保障条件，也有保障不到的时候；无论多么权威、经常性的检查，也有无能为力的时候。这是大概率与小概率的区别。机器年久失修，就会锈迹斑斑；房屋破瓦颓垣，就会风雨飘摇。人也如此，由花甲到古稀再到耄耋之年，各种零部件功能逐渐退化，且五脏六腑休戚相关，即使呵护备至，也往往百密一疏。古代皇家有御医，但帝王平均寿命只有39.6岁，由此可见，纵然医学再发达，抑或医术再高明，也不能阻止意外的发生。

吃好、喝好、休息好，并不代表百病不侵，毕竟是吃五谷杂粮，人也有七情六欲。就算总体上心态平和，但毕竟人非圣贤，大多数人只是凡夫俗子，要完全做到处变不惊、遇事不慌、宠辱不惊、临危不惧、从容不迫、坐怀不乱，还是有难度的。有时候，可能一个突然的惊吓、随不经意的一个踉跄，就可能倒下了。

所以，健康问题绝不是嘴上说说而已，还得在实践中适量运动、合理膳食、有规律的作息、保持平和的心绪。尤其是在生活水平大幅度提高后，或许科学、健康的生活方式和平和、安详的心态才是防止意外真正的王道。

人生不过百年，如果以60岁为及格线，得满分者只有十来万人，大约万分之一的几率，得优者也才400多万人，同样如凤毛麟角。固然生活水准日益提升、医疗条件日益改善，但也有不少人倒在了及格线下，或者处于及格线的边缘，令人唏嘘。

为今之计，在50-60岁退休的当口，进入到无拘无束、自由自在、无忧无虑的状态，或许之后的十年二十年是整个人生的真正黄金期。此时的目标，就是健康至上，起码要有拿到高龄补贴的机会，也就是“成绩优良”。