你用对时间了吗

你用对时间了吗

最近写作班常常听到的一个问题是，“坚持每天日更很难！一是没有时间写，二是没有素材”。

无论是初学写作者，还是写作时间较长的作家，都会面临这个问题。

在这儿，我只想谈一下自己是如何利用时间的。

在工作上，没有一个职业比医生更忙碌的了。

我就是医生，我感同身受、深有体会。

每天早晨第一件事就是查房。你必须要在查房之前来到医院，看看总共有几个病人，哪些是 新收的，哪些是快要痊愈出院的，哪些是病情反复变化、需要会诊和进一步做检查的。

所有病人的化验检查和辅助检查都要了然于胸，不能张冠李戴，这样在查房的过程中，你就可以对号入座，有的放矢的去诊疗。你还要提前去查看患者一遍，这样在科主任或者大查房时，对其更加胸有成竹，对症下药。

要相信，我们提前所做的这一切都不是多余的。他不仅给你的诊疗节省了时间，还可以腾出手来翻阅文献和收集数据来写论文。

正因如此，我的医学之旅是很顺利的。从入职以后的住院医师、主治医师、一路晋升为现在的副主任医师，每一步都是脚踏实地，勤勤恳恳、辛苦耕耘的结果

不要指望天上会掉馅饼，只有现在的付出，才会有将来的回馈。

机会是留给有准备的人的。但成功是留给已经行动的人。

在写作上，有人问我，你是怎么做到每天日更的，时间是怎么安排的？

那就从我这一天夜班来看。

早晨六点多起床，洗漱大概有十五分钟左右，吃早点时看看新闻或手机头条，七点钟准时出门，（注：医生每天早晨要查房的，即使休息也不例外。）因为我离医院不是很远，大概步行二十五分钟，我会带上耳机，打开小打卡程序，点播弘丹老师讲课的小音。这样不但锻炼了身体，而且进一步巩固了学习的内容，加深理解和记忆。

我会用一个多小时给自己管理的患者查完房，病历及时书写完毕，并给值班大夫交班。

处理完医嘱，九点多可以回家。回家途中，我会再次聆听下一个音频内容，顺便路过菜市场买一两个菜准备午饭。

回到家以后，这个时候家里人都去上班，房子里相对比较安静，我会在这个时间完成日更。正如弘丹老师讲的，关掉网络，手机调到震动，把自己关在房子了，排除一切干扰，静下心来写作。如果这天发挥好，可能会在一个小时内完成一千多字的文章。

这个时候可能已经十一点多了，可以准备家人的中午饭了。

实际上，做饭也是一种享受和放松，如果你很累，可以一边听听音乐，一边摘菜做饭。也可以听新闻或者看电视摘菜。看电视剧或者电影可以为自己的写作提供素材。

一家人其乐融融的吃一顿饭，饭桌上可以问问老公在单位有什么趣闻，听听儿子在学校和同学、老师之间发生的故事。素材无处不在，就看你平时是否留意，做一个有心之人。

午觉是一定要睡的，所以无论如何忙碌，都要给自己至少半个小时的时间午休。这样不至于下午工作或上学时没有精力，为了提高工作和学习效率，不该省的一定不能省，要不然得不偿失。

下午两点半左右起床，老公上班，儿子上学，我可以在这个时间用来阅读。

给自己提前书写一个书单，一个月至少读五本书。如果坚持写作，必须每天都要有输入，否则有一天自己就才思枯竭了。只有不断地输入，才可以不断输出，这样形成一种平衡，就不会出现写作的尴尬。

我会用一个小时时间来阅读，内容可以是纸质版，也可以是电子版。因为晚上要值班，所以我还要补觉一个小时，这样的话，晚上值班不至于体力不支。

下午五点我会准备晚餐，给家人做好，然后给自己带一份去单位饿了的时候再吃。

六点接班后利用两个多小时查房、做办公室卫生、消毒。如果这个点病人病情都稳定，没有门诊病人的打扰（幸运之至！大多时候很难。），可以拿一本纸质版的书籍来阅读。

你可以利用任何空隙时间来记笔记、或者临时手写日记。

我之所以能完成每天的日更，是因为对自己的时间进行合理分配和利用有关。在时间面前，最好不要拖延，尽快成为一个行动达人，让每一分钟为未来增值。

最后来引用弘丹老师的一句话结束本文：每一个不曾写作的日子，都是对生命的辜负。