起床:

5点多    冥想叫醒

手机流量受限的好处是不看电视剧了，改为听音乐或听广播，听交通、听旅行、听广播剧，习惯了屋子里要有声音。

感恩分享:

感恩醒来能看见清晨的阳光，伸一伸懒腰便是幸福，感恩周末的休闲时光。

东方的晨光

感恩吃到清甜的西瓜，一个人无所顾忌的享受挖西瓜的快乐。

社交:

0社交，请假说回家，其实是一个人享受周末时光。

艺术创作:

昨天，听了一首新歌《吃糖都不甜的年纪》，词曲都比较低沉，表达了这个时代的人不够快乐，应该有很多人听了都会带入其中。

根据这首词我改编了新词，内容更积极些，内容:   

《糖都不爱吃的年纪》

每天一觉醒来

打开窗户望向东方

一天很短要早早拥抱清晨

微笑面对黄昏

每天一睁开眼

心中欢喜充满期待

一生很短要早早的认真年轻

虽然未至半生

到了糖都不爱吃的年纪

你却说我依然年轻

听起来好像没什么

只有自己知道我已成长了

到了糖都不爱吃的年纪

你说我怎么会年轻

我很清楚时间不复

给我一点时间沉淀去热爱生活

反思:

缺少社交，主动与他人互动；没有明确目标；自律不够；

为什么不够自律？因为目标不明确。

为什么没有明确的目标？因为自我的内在动力不足。

为什么自我的内在动力不足？这个问题似乎涉及心理问题和生长环境的问题，自己不能很好的回答和解决？

想法:

九月中旬想要带爸妈去旅行，带他们坐飞机，感受南方的秋天，昨天咨询了旅行团，暂定华东五市，可以去到上海，杭州，浙江等。