2024-10-4晨间日记
2024-10-03 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：11:26
就寝：4:02
天气：阴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长4小时17分钟；
2、运动步数10752步，跑步5公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读433天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读18小时51分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数66291步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间04:00，睡眠时长平均6小时21分钟；
