滑雪，小朋友穿什么

住在这个一年五个月室内有暖气的地方，各种冬季体育活动都不可避免的迎面而来。滑冰和滑雪于是成为了汤圆和可乐在冬季的乐此不疲的活动。滑冰倒还好，家里附近的公园就有冰场，滑雪就不得不开车到附近的雪场了。好在美国东北部新英格兰地区大大小小的滑雪场不计其数，既有一价全包的滑雪度假酒店，也有几乎不提供任何其他服务的小雪场。

这几年微信的朋友圈里冬天家长们也带着小朋友们纷纷去各处滑雪，比较常见的是长白山club med或是日本。

汤圆和可乐是从可乐三岁那年开始学习滑雪。对我这个前半生几乎不参加任何体育运动的妈妈而言，生活中满是挑战。

这冰天雪地的户外运动，第一便是装备：怎么穿

好在汤圆和可乐的学校非常重视每天户外的时间，不论天气如何，每天2小时在公园的户外时间必不可少，从三岁开始，老师一直强调只有穿暖了，才能好好玩儿。

至于怎么穿，不论老师，还是滑雪教练，都只是一个字：

Layers

意思是要穿很多层才是保暖的

第一层：

贴身的内衣，我认为在体育运动中贴身内衣的排汗功能非常重要，运动中的汗和湿气被排除，身体是干爽舒适的，才不会感觉湿冷，更不会着凉。

贴身内衣崇尚自然的老师推荐的是羊毛内衣或者羊毛真丝混纺内衣，有些孩子也喜欢优衣库的HEATTECH温暖内衣或是其他品牌的排汗内衣。

第二层：

第二层通常是抓绒衫或是毛衣，主要是起到保暖的作用。

第三层：

最外层的外套主要是挡风御寒。

汤圆喜欢穿连身衣，从小就恨不得寸步不离姐姐的可乐自然也喜欢连身衣。而我，经常被教育“穿千层不如腰一横”，觉得连身衣比“腰一横”还保暖，呼啸而来的冷风无处入手。

汤圆的朋友不喜欢连身衣，因为穿脱都不方便，这样以来，就需要雪衣雪裤全副武装了。

不论是抓绒衫还是连身衣，各品牌各种高科技面料产品层出不穷，具体的选择也看各人喜好了。

主要的衣服说完了，需要谈谈小配件了：

帽子：

据说冬天穿着合适的情况下人体百分之四十的热量是从头部散发掉的，由此看来头部保暖应是必不可少的。滑雪时候需要带头盔，我还喜欢让汤圆可乐在头盔里带上一层羊毛的Balaclava面罩，除了给头部保暖外还护住了脖子，需要的时候也可以遮一下脸。

手套：

手套每个人大约都有自己的爱好，汤圆喜欢连指手套，而可乐坚持要分指手套，小甜心倒是什么都喜欢。

袜子：

同样的，如果袜子能起到保暖排汗的功能，在冰天雪地里一定会有更好的舒适度吧。Smartwool提供高质量的羊毛滑雪袜。汤圆可乐小甜心都无异议。

（以上便是汤圆和可乐这几年滑雪相关的衣服，下一次该说说滑雪学校了，若有任何问题，欢迎留言）